干活和運(yùn)動(dòng)時(shí)用力會(huì)有電擊抽筋感是為何
今天干活的時(shí)候用力時(shí)突然有電擊抽筋的感覺(jué)，以前也有過(guò)，以前打籃球跳起來(lái)的時(shí)候也有這種現(xiàn)象
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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干活和運(yùn)動(dòng)時(shí)用力出現(xiàn)電擊抽筋感，可能是肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、神經(jīng)受壓、缺乏營(yíng)養(yǎng)或疾病因素所致。 1.肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的活動(dòng)使肌肉過(guò)度勞累，產(chǎn)生痙攣。應(yīng)注意合理安排勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，適時(shí)休息。 2.電解質(zhì)失衡：如缺鈣、缺鎂、缺鉀等，會(huì)影響肌肉正常收縮?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃乳制品、香蕉、綠葉蔬菜等。 3.神經(jīng)受壓：脊椎病變等壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)異常。需進(jìn)行影像學(xué)檢查明確診斷。 4.缺乏營(yíng)養(yǎng)：維生素 D 不足也可能影響鈣吸收，導(dǎo)致肌肉問(wèn)題。適當(dāng)曬太陽(yáng)，補(bǔ)充富含維生素 D 的食物。 5.疾病因素：某些疾病如帕金森病、周?chē)窠?jīng)病等也會(huì)有類(lèi)似癥狀。需要就醫(yī)進(jìn)一步檢查。 總之，如果這種電擊抽筋感頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-01-15 02:34
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趙蕾 醫(yī)師
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腰肌勞損扭傷的癥狀，還是會(huì)造成，要注意的及時(shí)的保養(yǎng)休息為好
2015-12-15 19:45
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