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燒傷后可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、鋅元素的食物及補充水分來促進恢復(fù)，如雞蛋、胡蘿卜、橙子、牡蠣、水等。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為燒傷后的組織修復(fù)提供必要的氨基酸。 2. 維生素A：維生素A有助于維持皮膚黏膜的完整性，促進傷口愈合，胡蘿卜、菠菜等食物中含量豐富。 3. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強免疫力，促進膠原蛋白合成，橙子、草莓、獼猴桃等水果是維生素C的良好來源。 4. 鋅元素：鋅參與人體多種酶的合成，對傷口愈合有重要作用，牡蠣、瘦肉、堅果等食物含鋅量較高。 5. 水分：燒傷后身體水分流失較多，及時補充水分有助于維持身體正常代謝，促進廢物排出。 合理的飲食對于燒傷后的恢復(fù)至關(guān)重要，通過攝入上述食物，能為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進傷口愈合。但飲食只是輔助手段，若燒傷嚴重，還需及時就醫(yī)治療。