九歲孩子看恐怖片后恐懼，如何解決？
我弟弟今年九歲了自從前兩天看了一個恐怖片，這幾天他都一直很害怕，白天也要跟著大人，不敢一個人獨自行動，而且晚上不敢睡覺，因為老做惡夢，請問有什么好的解決方法沒有？他從小膽子就挺小的。
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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九歲孩子看恐怖片后產(chǎn)生恐懼心理，表現(xiàn)為不敢獨自行動、晚上做噩夢不敢睡覺等。解決方法包括心理安撫、環(huán)境改善、規(guī)律作息、適度運動、轉(zhuǎn)移注意力等。 1.心理安撫：耐心傾聽孩子的感受，給予溫暖的擁抱和安慰，讓孩子感受到安全。 2.環(huán)境改善：為孩子營造溫馨、舒適、安靜的睡眠環(huán)境，保持房間適度的光線和溫度。 3.規(guī)律作息：幫助孩子建立規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，有助于穩(wěn)定情緒。 4.適度運動：鼓勵孩子進行適量的戶外活動，如散步、跑步等，釋放緊張情緒。 5.轉(zhuǎn)移注意力：陪孩子做一些有趣的活動，如玩游戲、閱讀輕松的書籍等，分散對恐懼的關(guān)注。 6.睡前放松：在孩子睡前進行輕柔的按摩或聽舒緩的音樂，幫助放松身心。 孩子受到驚嚇后需要家長耐心陪伴和引導，幫助其逐漸克服恐懼心理，恢復正常的生活狀態(tài)。如果孩子的恐懼癥狀持續(xù)較長時間且嚴重影響生活，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-16 00:01
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議孩子多與同齡兒童交往,否則對以后的成長不利
2015-12-14 23:55
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