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壓力大引起性欲下降和沒(méi)有晨勃，可能與心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)、激素水平、生活習(xí)慣、身體疲勞等有關(guān)。 1.心理因素：長(zhǎng)期壓力大易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，影響性欲和勃起功能。應(yīng)學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、與親友交流等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)：壓力可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致性興奮傳導(dǎo)異常。保持良好作息，避免熬夜，保證充足睡眠有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。 3.激素水平：壓力會(huì)影響激素分泌，如睪酮水平降低。可通過(guò)飲食調(diào)整，適當(dāng)增加富含鋅、硒的食物攝入。 4.生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、久坐等不良習(xí)慣也會(huì)加重癥狀。戒煙限酒，多活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著。 5.身體疲勞：過(guò)度勞累使身體機(jī)能下降。合理安排工作和休息時(shí)間，避免過(guò)勞。 總之，要綜合調(diào)整生活方式和心理狀態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，您目前的癥狀屬于性功能下降了，很可能與壓力大有一定的關(guān)系的。再有導(dǎo)致性功能下降的原因是比較多的，比如：生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，炎癥及感染，或精神因素等，建議最好查明原因才能有效對(duì)癥治療，達(dá)到我們要求的最佳治療效果的！平時(shí)放松心情，緩解壓力！

考慮您的情況是腎虛所致，腎虛患者在應(yīng)用藥物六味地黃丸效果是不錯(cuò)的。治療的同時(shí),還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療.在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),關(guān)節(jié),筋由肝所支配,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.腎虛患者可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒

這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來(lái)調(diào)理注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物