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　　我來給你解答情況比較嚴(yán)重你去最好去本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來上海　想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應(yīng)有一個(gè)樂觀向上的心態(tài)。對社會(huì)競爭、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。最后，應(yīng)有一個(gè)有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制?！　∷咴谙喈?dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而保持良好的生理習(xí)慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法。應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的大夫指導(dǎo)下用藥。同時(shí)能做到：①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳。⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。　　最后，可以去醫(yī)院找醫(yī)生檢查治療。

前列腺炎的癥狀多樣，包括泌尿系統(tǒng)癥狀、性功能障礙、周身不適等。致病原因主要有不良生活習(xí)慣、感染、免疫異常等。 1. 癥狀： 泌尿系統(tǒng)：尿頻、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不盡，尿道分泌白色粘稠物。 性功能：亢進(jìn)、陽痿、早泄、遺精、滑精。 周身不適：頭暈、眼花、失眠、耳鳴、脫發(fā)、視力減退、記憶力衰弱、周身脹痛、陰部周圍隱痛、陰囊清冷潮濕、腰背脹痛、下肢無力、腸胃不適、大便異常。 2. 致病原因： 不良生活習(xí)慣：飲酒過度、手淫過頻、性生活不正常。 感染：微生物感染。 免疫異常：對某種病毒的過敏反應(yīng)。 局部壓迫：直接壓迫會(huì)陰部。 前列腺炎癥狀復(fù)雜，致病原因多樣。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和診斷，采取針對性治療。治療方法包括藥物治療（如左氧氟沙星、坦索羅辛、前列舒通膠囊）、物理治療等。同時(shí)，患者要改善生活習(xí)慣，避免誘發(fā)因素。

您好，這樣的情況不能排除有前列腺炎的可能，其相關(guān)癥狀主要有1、疼痛：會(huì)陰部、恥骨處、腹股溝區(qū)、下腹部、腰骶部、陰囊、睪丸、尿道內(nèi)的疼痛或不適感;2、排尿異常如尿急、尿頻、尿不盡、尿等待、尿分叉、尿滴淋、尿無力、夜尿多等;3、尿道分泌物(晨起、排尿終末、大便用力時(shí)尿道口有白色或透明樣黏液分泌物流出)4、性功能以及生育方面受到影響如勃起功能障礙、早泄、遺精、射精痛、精液黃等;5、神經(jīng)衰弱表現(xiàn)或精神癥狀：頭暈、乏力、失眠、多夢、焦慮等等癥狀，建議您最好是結(jié)合看自身情況，及早到醫(yī)院針對做一下尿常規(guī)，前列腺液常規(guī)，前列腺B超等相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果積極遵醫(yī)囑治療

您好，那您的情況不排除前列腺炎的可能，不要耽誤，建議及時(shí)檢查病因并針對治療，以免影響健康。