大學(xué)生因成長(zhǎng)經(jīng)歷致人際交往障礙如何改善
首先謝謝請(qǐng)看完我寫(xiě)下的。我是男生,現(xiàn)在在北京讀大學(xué),我覺(jué)得自己有個(gè)不完整的人生。。。從中學(xué)開(kāi)始,因?yàn)樽约菏仟?dú)身子,家里很溺愛(ài),從小就養(yǎng)成很多壞毛病,可以說(shuō)從小從來(lái)沒(méi)哪件事不順從我,從小沒(méi)受到過(guò)阻攔,買好吃的好穿的,大人圍著轉(zhuǎn),完全就是一個(gè)小皇帝。上小學(xué)在學(xué)校也是要?jiǎng)e人都要順從,比如打賭,贏了可以,輸了就不認(rèn)輸?shù)哪欠N性格,上了初中,因?yàn)檫@樣被班里的有些帶有點(diǎn)社會(huì)氣息的同學(xué)欺負(fù),有很多同學(xué)看不慣我,自己才收斂點(diǎn),但是并沒(méi)有正確看待這個(gè)問(wèn)題,而是選擇逃避,不和同學(xué)說(shuō)話,想欺負(fù)我的人有人會(huì)收拾他們的,期待快點(diǎn)放學(xué)和放假,完全就是想著逃避,怎么樣盡量不看見(jiàn)他們,離他們遠(yuǎn)一點(diǎn),經(jīng)常都在緊張中度過(guò),要知道13,14歲那個(gè)時(shí)候正是心理可塑性最強(qiáng)的時(shí)候。一直逃避到初中畢業(yè),上了高中因?yàn)槌踔械年幱?,也猜測(cè)新的班級(jí)有沒(méi)有這么類的同學(xué),就盡量不去接觸,想著在高中一定要和同學(xué)關(guān)系處好,幾乎天天想,可以說(shuō)天天想,可都是空想,怎么樣怎么樣,但也因?yàn)樽约嚎梢哉f(shuō)不能受到一點(diǎn)挫折,和同學(xué)間如果遇到一點(diǎn)點(diǎn)挫折比如說(shuō)別人小小的拒絕,我可以傷心好久,就氣餒,也因此就又逃避,我可以說(shuō)我就是那種不能接受失敗的類型,在班上一直很壓抑,可以說(shuō)盡量在想怎么樣不去得罪別人,但自己當(dāng)時(shí)已經(jīng)變得很小心了,還是怕在班上成為那種另人討厭的對(duì)象,就盡量乞求快點(diǎn)放假,一個(gè)人在家的時(shí)候家人又寵愛(ài),想怎么樣就怎么樣,在學(xué)??刹荒苋绱耍韵矚g放假一個(gè)人呆在家里。那段時(shí)間好象自己還有抑郁癥,不知不覺(jué)高中都快畢業(yè)了,完全感覺(jué)自己高中也就是在逃避中度過(guò),也沒(méi)想著該做的什么事,看著別人同學(xué)有的談戀愛(ài),初戀的感覺(jué)一輩子都很值得懷戀,和朋友間發(fā)生的許許多多感人的故事。我真的覺(jué)得很遺憾,我想哭,但世上沒(méi)有后悔藥,一生中可以說(shuō)最純的最真實(shí)的一段人生就被我這么浪費(fèi)掉了,友情對(duì)于我來(lái)說(shuō)也覺(jué)得不重要,因?yàn)樵诩依锎笕藢?duì)我這么好,還有哪個(gè)同學(xué)間友情能比得上呢,就是因?yàn)榧依锶藢?duì)我太好了,朋友間有時(shí)還不能理解你,不能如你愿,所以從來(lái)可以說(shuō)沒(méi)用真心和別人交往過(guò),談戀愛(ài)就更不用說(shuō)了,其實(shí)很想,但就是一直這個(gè)心態(tài),我很想擁有一段單純的值得懷戀的戀情,現(xiàn)在我也是大三了,大學(xué)更沒(méi)有中學(xué)時(shí)那么單純的人際交往,人際關(guān)系更冷漠,才回想起自己遺憾的中學(xué)時(shí)光和即將消失大學(xué)時(shí)光,沒(méi)有擁有過(guò)純純的愛(ài)情,真實(shí)的友情,沒(méi)有花前月下,沒(méi)有大家朋友舉杯暢飲,我不知道怎么真正地和別人真心交往呢。其實(shí)我很渴望友情和愛(ài)情,渴望有一大堆自己推心置腹的朋友。渴望能在同學(xué)間有融洽的人際關(guān)系,我看見(jiàn)別人越多的朋友,有那么多動(dòng)人的故事,我就越自卑,我心就越冷,我是不是很失敗,我覺(jué)得我的人生不完整,我該怎么樣面對(duì)即將結(jié)束的大學(xué)時(shí)光。。。
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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大學(xué)生因成長(zhǎng)過(guò)程中的溺愛(ài)和挫折經(jīng)歷,出現(xiàn)人際交往障礙,表現(xiàn)為逃避、不能接受挫折、難以真心交往等。改善需從心理調(diào)節(jié)、社交技能學(xué)習(xí)、自我認(rèn)知調(diào)整、環(huán)境適應(yīng)、尋求專業(yè)幫助等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié):學(xué)會(huì)情緒管理,如通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解緊張和焦慮。 2.社交技能學(xué)習(xí):參加社交培訓(xùn)課程或閱讀相關(guān)書(shū)籍,學(xué)習(xí)有效溝通和表達(dá)技巧。 3.自我認(rèn)知調(diào)整:客觀認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,增強(qiáng)自信,不過(guò)分在意他人評(píng)價(jià)。 4.環(huán)境適應(yīng):積極參與集體活動(dòng),逐步適應(yīng)不同的社交場(chǎng)景,克服逃避心理。 5.尋求專業(yè)幫助:如有必要,向心理咨詢師求助,進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療。 總之,改善人際交往障礙需要自身的努力和堅(jiān)持,逐步調(diào)整心態(tài)和行為,建立良好的人際關(guān)系,提升生活質(zhì)量。
2024-12-15 23:40
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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人生原本是如此.你打開(kāi)心飛翔.每天臉上多一點(diǎn)微笑少一些煩惱.見(jiàn)人行個(gè)禮,樂(lè)意助人,人很平凡,多做一些開(kāi)心的事,少一些煩惱.還有很長(zhǎng)的路要你自己完成.不要家人太多攏愛(ài),學(xué)會(huì)自己力更生,有時(shí)候一個(gè)小小的事情如果你有意去關(guān)注你會(huì)學(xué)到很多.多多看看外面的世界你會(huì)明白的/!有一天你會(huì)明白你是很幸福的/也是很快樂(lè)的/就從今天開(kāi)始你就學(xué)著做人吧!天下有很多真正痛苦人你這點(diǎn)算什么?打起精神來(lái).加油!
2015-12-08 01:48
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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其實(shí)你已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了自己的不足,為何不去改變它呢?我想呀,只要你改變自己的壞毛病,你一定會(huì)結(jié)交許多朋友的,容入到眾多朋友的大家庭中不是更好嗎?更快樂(lè)嗎?
2015-12-07 22:38
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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換位思考理解別人聽(tīng)輕音樂(lè)唱歌壓力大見(jiàn)心理醫(yī)生見(jiàn)中醫(yī)
2015-12-07 19:00
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是溺愛(ài)綜合征? 由于我國(guó)的民族文化傳統(tǒng)和社會(huì)的發(fā)展,生活水平的提高,特別是由于“獨(dú)生”,不少父母把獨(dú)生子女視為掌上明珠,百般依從,嬌生慣養(yǎng),過(guò)于溺愛(ài),以致兒童在成長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生一些品行和習(xí)慣的方面的障礙,影響了兒童的正常發(fā)展,這便是社會(huì)上所關(guān)注的“溺愛(ài)綜合征”。 查看全文»
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