糖尿病患者如何培養(yǎng)好的飲食習慣?
但我們得知自己患上糖尿病時,就不得不在食物上下一點功夫,多一點認識,不能像之前一樣隨意了,而好的飲食習慣對于控制我們糖尿病患者的血糖有很大的幫助,是我們過上正常的生活的保障,那么怎樣培養(yǎng)好的飲食習慣呢?
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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糖尿病患者培養(yǎng)好的飲食習慣,應注意食物選擇、飲食規(guī)律、控制食量、烹飪方式和進食順序等方面。 1.食物選擇:多吃蔬菜,如菠菜、芹菜等,富含維生素和膳食纖維;適量攝入優(yōu)質蛋白,如魚、禽、蛋、瘦肉;選擇低升糖指數(shù)的水果,如蘋果、梨。 2.飲食規(guī)律:定時定量進餐,每天可安排 3-5 餐,避免饑一頓飽一頓。 3.控制食量:根據(jù)自身情況,合理控制每餐的攝入量,避免進食過多。 4.烹飪方式:以清蒸、水煮、涼拌為主,減少油炸、油煎等高油烹飪方法。 5.進食順序:先吃蔬菜,再吃肉類,最后吃主食,有助于控制血糖上升速度。 6.注意事項:避免高糖、高脂肪、高鹽食物,如糖果、油炸食品、咸菜等。 總之,糖尿病患者培養(yǎng)良好的飲食習慣需要長期堅持,這對于控制血糖、預防并發(fā)癥至關重要。同時,要定期監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖變化調整飲食方案。
2024-12-15 20:23
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好!你的情況是糖尿病酮癥的問題。由于血糖控制不好可以引起代謝異常。出現(xiàn)酮癥的臨床癥狀。建議你可以應用輸液治療。應用糖類和胰島素迅速緩解酮癥問題。有效控制血糖避免酮癥的發(fā)生即可。
2015-12-06 23:00
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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我們糖尿病患者最好不要喝粥,因為粥含糖量高且容易消化,很快就會饑餓再度進食,不知不覺就攝取糖分過多。少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕、胡蘿卜、豌豆等。堅持低脂飲食,烹調盡量用素油,少吃煎炸食品和甘肥咸食。
2015-12-06 17:10
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