年紀(jì)大了腎不好，如何預(yù)防腎結(jié)石？
現(xiàn)在年紀(jì)大了，色很難提一日不如一日，很多疾病也就纏上身了，有幾個朋友不是三高就是各種病，我的腎一直都不好，擔(dān)心腎結(jié)石啊，有沒有什么方法預(yù)防的？
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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預(yù)防腎結(jié)石，要從飲食、飲水、運(yùn)動、生活習(xí)慣、定期檢查等方面入手。 1.飲食：減少高草酸食物攝入，如菠菜、莧菜等；控制高嘌呤食物，像動物內(nèi)臟、海鮮等；低鹽、低糖、低脂肪飲食。 2.飲水：每天保證充足的飲水量，建議 2000 毫升左右，以促進(jìn)尿液排出，減少晶體沉積。 3.運(yùn)動：適度運(yùn)動，如散步、慢跑、跳繩等，有助于小結(jié)石排出。 4.生活習(xí)慣：避免久坐，規(guī)律作息，戒煙限酒。 5.定期檢查：每年進(jìn)行一次泌尿系統(tǒng)超聲檢查，及時發(fā)現(xiàn)結(jié)石。 總之，預(yù)防腎結(jié)石需要長期堅(jiān)持良好的生活方式和定期檢查。只要重視預(yù)防，就能降低腎結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險。
2024-12-16 00:09
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，結(jié)石患者應(yīng)根據(jù)熱量的需要限制超額的營養(yǎng)，保持每天攝入蛋白的量為75～90g，以保持能量的平衡，降低尿石發(fā)生的危險，對有家族性高尿酸尿或有痛風(fēng)的患者，
2015-12-07 04:59
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