下地練習(xí)行走后胳膊腿酸疼是何因
患者性別:的治療,正在下地練習(xí)行走,胳膊腿都很酸疼的感覺,請(qǐng)問是怎么回事啊?
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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下地練習(xí)行走后胳膊腿出現(xiàn)酸疼，可能是運(yùn)動(dòng)過量、肌肉疲勞、乳酸堆積、缺乏鍛煉、關(guān)節(jié)炎癥等原因造成的。 1. 運(yùn)動(dòng)過量：如果行走練習(xí)的強(qiáng)度過大，超過了身體的承受能力，會(huì)導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，引起酸疼。 2. 肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng)，突然練習(xí)行走，肌肉容易疲勞，產(chǎn)生酸疼感。 3. 乳酸堆積：運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉細(xì)胞進(jìn)行無氧呼吸產(chǎn)生乳酸，積累過多會(huì)引發(fā)酸疼。 4. 缺乏鍛煉：平時(shí)鍛煉較少，肌肉力量和耐力不足，練習(xí)行走后易出現(xiàn)酸疼。 5. 關(guān)節(jié)炎癥：本身有關(guān)節(jié)炎癥，行走練習(xí)可能會(huì)刺激炎癥部位，導(dǎo)致疼痛和不適。 一般來說，這種酸疼在經(jīng)過適當(dāng)休息和熱敷后會(huì)逐漸緩解。如果酸疼持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-01-07 21:59
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好這個(gè)是缺乏鍛煉和血液循環(huán)不好的情況,慢慢的活動(dòng)活動(dòng)即可緩解,有什么不明白隨時(shí)提問
2015-11-24 01:34
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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患了腦梗塞是可考慮吃些中草藥補(bǔ)陽(yáng)還五湯加減的,也可考慮吃中成藥步長(zhǎng)腦心通膠囊,華佗再造丸或偏癱復(fù)原丸來治療的,還要注意功能性鍛煉.
2015-11-23 23:25
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