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暴飲暴食后肚子撐，腰側(cè)及背部肉疼，可能是肌肉過(guò)度拉伸、消化不良、胃腸脹氣、腰部肌肉勞損、腎臟負(fù)擔(dān)加重等原因所致。 1. 肌肉過(guò)度拉伸：短時(shí)間內(nèi)暴飲暴食，腹部急劇膨脹，會(huì)使腰部周?chē)募∪膺^(guò)度拉伸，超出其正常的活動(dòng)范圍，從而引起疼痛。這種情況下，應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)按摩緩解。 2. 消化不良：大量食物堆積在胃腸道，消化負(fù)擔(dān)過(guò)重，可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引發(fā)疼痛。此時(shí)可服用多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等促進(jìn)消化。 3. 胃腸脹氣：食物消化過(guò)程中產(chǎn)生的氣體無(wú)法順利排出，導(dǎo)致胃腸脹氣，對(duì)周?chē)M織產(chǎn)生壓迫，引起疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷腹部、適當(dāng)走動(dòng)來(lái)改善。 4. 腰部肌肉勞損：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或突然的腹部膨脹，可能加重腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，造成勞損。要注意保持正確姿勢(shì)，必要時(shí)可進(jìn)行物理治療。 5. 腎臟負(fù)擔(dān)加重：暴飲暴食可能影響腎臟的代謝功能，引起腰部不適。需多喝水，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。

您好，您的情況是有暴飲暴食，現(xiàn)在自覺(jué)腰上這一圈的肉有點(diǎn)疼，以?xún)蓚?cè)以及背面的肉為主，那么您的情況是前幾天的暴飲暴食，現(xiàn)在如果還有疼痛，考慮跟您之前的飲食關(guān)系不大，建議您不用過(guò)于擔(dān)心因?yàn)槭歉共康娜馓?，?wèn)題不大，可以先觀察幾天，您暴飲暴食后當(dāng)時(shí)有感覺(jué)嗎？