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36 歲女人性欲減退可能由多種因素引起，如心理壓力、激素變化、健康問題、夫妻關系和不良生活習慣等。 1.心理壓力：工作、生活中的壓力可能導致焦慮、抑郁，影響性欲。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2.激素變化：例如雌激素水平下降，可能影響性欲。必要時可在醫(yī)生指導下補充雌激素。 3.健康問題：婦科疾病如陰道炎、盆腔炎，或慢性疾病如糖尿病、高血壓等，都可能降低性欲。需積極治療原發(fā)疾病。 4.夫妻關系：不和諧的夫妻關系會影響性欲。雙方應加強溝通，增進感情。 5.不良生活習慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙等，也可能導致性欲減退。要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足睡眠，戒煙限酒。 總之，36 歲女人性欲減退需要綜合考慮多方面因素。如果問題持續(xù)存在且嚴重影響生活，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。

指導意見：這種情況一般與腎虛相 伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有 補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。

你好，這種情況考慮與婦科炎癥或者女性荷爾蒙缺乏有關系，建議您去婦科檢查一下，需要確定一下是否有婦科炎癥的存在，建議你應該到婦科做個詳檢看看，確診病因后針對性治療比較好，另外需要加強夫妻間在性生活前的交流。