- Q:
- A:
你好，人的身體周期是晚上進(jìn)行新陳代謝，但是睡午覺也有很多好處，建議你午覺睡1-2個(gè)小時(shí)，晚上保證11點(diǎn)前入睡，1個(gè)小時(shí)后順利進(jìn)入深睡眠，以保證良好的睡眠質(zhì)量...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，與其他古典音樂比起來(lái)，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經(jīng)緊張。不過如果你不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂...詳細(xì) »
- Q:
- A:
下列食物，對(duì)失眠具有緩解和治療作用，但對(duì)于中重度失眠建議采用中藥調(diào)理，從根本上治療。1、龍眼：有養(yǎng)血安神作用，每晚取10枚煎湯，睡前服，具有利眠功效。2、蓮...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好您平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好,考慮是有神經(jīng)衰弱,建議您按以下方案治療：1.加強(qiáng)體育鍛煉作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺,少熬夜.2.健腦補(bǔ)腎丸15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好您平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等詳細(xì) »
- Q:
- A:
根據(jù)你提供的情況，中醫(yī)藥考慮是脾腎陽(yáng)虛心腎不交引起的癥狀，可以用中醫(yī)藥的方法調(diào)理治療。建議可以口服六味地黃丸大蜜丸脾腎兩助丸天王補(bǔ)心丸之類的中成藥調(diào)理，需要...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，預(yù)防失眠多夢(mèng)的辦法是：1、保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。2、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好您平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細(xì) »
- Q:
- A:
兒童的睡眠障礙可以有多種形式，如入睡困難、睡眠不安、夢(mèng)魘、夜驚、夢(mèng)行癥等?？赡艿脑蛞灿泻芏啵杭膊 囸I、口渴或過飽、養(yǎng)育方式不當(dāng)、睡眠習(xí)慣不良、精神因素和...詳細(xì) »
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- A:
整理了關(guān)于預(yù)防致死性家族性失眠癥的資料，希望對(duì)您有幫助： 鑒于朊毒體病尚無(wú)有效治療，做好預(yù)防極為重要。目前尚無(wú)疫苗保護(hù)易感人群?！ ?.控制傳染源屠宰朊毒...詳細(xì) »
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- A:
一、保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡；二、建立有規(guī)律的一日生活制度， 保持人的正常睡-醒節(jié)律；三、創(chuàng)造...詳細(xì) »
- Q:
- A:
建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，想要預(yù)防失眠癥可以避免精神高度緊張，保持良好心態(tài)。盡量不熬夜。生活盡量保持規(guī)律。生活規(guī)律對(duì)人的健康非常重要，沒有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想...詳細(xì) »
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- A:
你好，考慮你的情況是失眠。建議你放松自己的情緒，緩解焦慮，用自我暗示催眠法，或者情節(jié)暗示，想象自己舒服的躺在列車的臥鋪上，周身酸困勞乏，一點(diǎn)也不想動(dòng)，終點(diǎn)站...詳細(xì) »
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- A:
您好！失眠是生活中比較常見的現(xiàn)象，大家應(yīng)正確認(rèn)識(shí)失眠常識(shí)，在家庭、工作、學(xué)習(xí)等方面應(yīng)該正確對(duì)待，合理安排。對(duì)因工作緊張或情緒波動(dòng)暫時(shí)引起的失眠與疲勞反應(yīng)，不...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好！失眠的人，由于長(zhǎng)期處于睡眠不足狀態(tài)，嚴(yán)重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也...詳細(xì) »
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- A:
你好您平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好您平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，婦女預(yù)防失眠，做好足部的保暖工作，但并不建議穿著襪子睡覺，為了不影響睡眠，建議關(guān)好臥室的窗戶，避免噪音，臥室里不能有花卉，把床墊弄厚，弄軟一點(diǎn)，睡前適...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，1.足部保暖：雙腳涼的婦女的睡眠質(zhì)量比足部舒適暖和的婦女要差，建議穿著厚襪子睡覺。2.不開窗：引起人們過敏的物質(zhì)和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進(jìn)入臥室...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，睡前喝杯喂牛奶有助于睡眠，可緩解失眠，但是只是一個(gè)緩解作用，不能說能絕對(duì)有效果的，這只是一個(gè)方法。詳細(xì) »
- Q:
- A:
一般失眠多夢(mèng)都是心理壓力大得原因?！，F(xiàn)在很多人都或多或少有些都市病。。你可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约?。。比如睡前一杯牛奶，聽聽輕音樂。。平時(shí)閑得時(shí)候去咖啡廳點(diǎn)一杯...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好您平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好您平時(shí)可以多補(bǔ)充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細(xì) »
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- A:
心理醫(yī)生建議，切忌躺在床上思考事情，最好將臥房單純化，不要在臥房做太多其他的事情。另外，別把能否睡著太當(dāng)回事。睡眠也是人身體的自然反應(yīng)，困了就想睡覺，不要人...詳細(xì) »