腰椎小關(guān)節(jié)紊亂預(yù)防
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腰椎小關(guān)節(jié)紊亂癥多是由于急性腰扭傷或彎腰猛然起立，因此防止腰椎小關(guān)節(jié)紊亂的發(fā)生要注意平常的運(yùn)動(dòng)方式和避免過(guò)重的體力勞動(dòng)。另外，還可以加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，尤其...詳細(xì) »
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你好，預(yù)防腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，平時(shí)不要突然劇烈活動(dòng)，彎腰拎重物等事先先讓腰部活動(dòng)開(kāi)。就像游泳前要充分活動(dòng)開(kāi)防止抽筋，防止小關(guān)節(jié)紊亂也要如此，尤其是年紀(jì)大的或有過(guò)...詳細(xì) »
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你好，預(yù)防腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，平時(shí)不要突然劇烈活動(dòng)，彎腰拎重物等事先先讓腰部活動(dòng)開(kāi)。就像游泳前要充分活動(dòng)開(kāi)防止抽筋，防止小關(guān)節(jié)紊亂也要如此，尤其是年紀(jì)大的或有過(guò)...詳細(xì) »
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預(yù)防腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，平時(shí)不要突然劇烈活動(dòng)，彎腰拎重物等事先先讓腰部活動(dòng)開(kāi)。就像游泳前要充分活動(dòng)開(kāi)防止抽筋，防止小關(guān)節(jié)紊亂也要如此，尤其是年紀(jì)大的或有過(guò)相關(guān)病...詳細(xì) »