- Q:
- A:
中國成人失眠診斷與治療指南》制定了中國成年人失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)：①失眠表現(xiàn)入睡困難，入睡時(shí)間超過30分鐘；②睡眠質(zhì)量睡眠質(zhì)量下降，睡眠維持障礙，整夜覺醒次數(shù)≥2...詳細(xì) »
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- A:
醫(yī)生建議：您好，根據(jù)您的病情描述來看，有可能與腎虛有關(guān)，平時(shí)應(yīng)注意保持健康良好的生活習(xí)慣。建議使用壯腰健腎丸壯腰健腎，祛風(fēng)活絡(luò)。詳細(xì) »
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- A:
你好，失眠是由于精神緊張、心理壓力大引起的，甚至引起神經(jīng)衰弱等精神障礙性疾病。建議：1、每天堅(jiān)持晨練，增加血液循環(huán)，提高大腦的供氧量。2、養(yǎng)成良好的作息時(shí)間...詳細(xì) »
- Q:
- A:
象您這樣的情況，大多是血行不暢導(dǎo)致的，這也是常見的情況。應(yīng)該多參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃點(diǎn)羊肉和狗肉之類的食物。另外，經(jīng)常用熱水泡腳，對(duì)您這樣的情況也是很...詳細(xì) »
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你好， 食療方法一 蓮芯糯米散：蓮子芯、糯米。共為細(xì)末，酒調(diào)服?？芍蝿谛耐卵C。每次6～9克，日服3次?！ ∈朝煼椒ǘ ∩徯静瑁荷徸有?克，開水沖泡飲用...詳細(xì) »
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- A:
你好,失眠時(shí),建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利...詳細(xì) »
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- A:
小米：在所有谷物中,小米含色氨酸最為豐富.此外,小米含有大量淀粉,吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感,可以促進(jìn)胰島素的分泌,提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量.核桃：在臨床上,核...詳細(xì) »
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- A:
您好！牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)：一種是色氨酸；另一種是對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，可以和中樞神經(jīng)結(jié)合，發(fā)揮類似鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用，讓人感到全身舒適，...詳細(xì) »
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- A:
患者您好！失眠還是對(duì)因治療，我建議，多吃助眠食物：平日注意攝取具有補(bǔ)心安神、促進(jìn)睡眠作用失眠飲食，如蓮子、紅棗、小麥、蛋黃、蜂蜜、豬心、豬肝、牛肝、阿膠、西...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，1、大棗：大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神，治療煩悶、不睡的作用。每晚取大棗20至30枚，臨睡前服用，對(duì)失眠有好處。...詳細(xì) »
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- A:
你好，靈芝確實(shí)是有安神的功效的。對(duì)失眠有幫助，另外可以增強(qiáng)免疫功能，提高機(jī)體抵抗力的巨大作用。需要有一個(gè)時(shí)間和過程。你可以服用靈芝水。詳細(xì) »
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- A:
)盡量避免飲用含咖啡因的飲料，如汽水、咖啡、茶，如果實(shí)在想喝，也請?jiān)谠绯炕蛳挛缥缢箫嬘谩?)臨睡前不要喝過多的水或湯，有的孕婦發(fā)現(xiàn)早飯和午飯多吃點(diǎn)，晚飯少...詳細(xì) »
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- A:
你這種情況是正常的常見的，吃什么都沒有用，孕晚期肚子越來越大就會(huì)更加不舒服，在堅(jiān)持一下吧，放松一點(diǎn)保持愉快的情緒詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你的這種現(xiàn)象是正常的，親你白天的時(shí)候不要睡午覺，這樣晚上就會(huì)睡得香一些。詳細(xì) »
- Q:
- A:
孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔(dān)心的，可以喝點(diǎn)牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點(diǎn)關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息...詳細(xì) »
- Q:
- A:
這個(gè)一般來說的話，這種情況下的話你可能會(huì)把茶后，最好多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，促進(jìn)身體的各個(gè)狀態(tài)，回復(fù)就可以了。詳細(xì) »
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- A:
中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因很多，思慮勞倦、內(nèi)傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神而失眠。發(fā)生常與心脾肝腎及陰血不足有關(guān)，其病...詳細(xì) »
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- A:
懷孕初期可以適量的多吃些瓜果蔬菜！晚上頭睡覺的時(shí)候可以用溫水泡泡腳，或者喝杯熱牛奶，這樣都有助于睡眠！詳細(xì) »
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- A:
懷孕后期你如果有失眠的癥狀，建議你多喝一些牛奶，在睡覺之前喝一杯，然后用溫水泡泡腳。詳細(xì) »
- Q:
- A:
孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔(dān)心的，可以喝點(diǎn)牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點(diǎn)關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息...詳細(xì) »
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- A:
寶寶這樣不是失眠的吧，寶寶是入睡哭鬧，是否因?yàn)槲缢瘯r(shí)間太長或是太晚導(dǎo)致的，算一下一天一共睡眠時(shí)間，寶寶是睡前也不要玩的太興奮的，也可以在睡前一個(gè)小時(shí)喝點(diǎn)牛奶...詳細(xì) »
- Q:
- A:
懷孕期間都是這樣子的這個(gè)是沒有辦法的你可以白天多出去活動(dòng)活動(dòng)如果身體感覺到有點(diǎn)累了就更好睡覺了詳細(xì) »
- Q:
- A:
每個(gè)人都妊娠反應(yīng)都是不同的，特別是到了孕晚期的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候孕婦是比較脆弱的，由于她也越來越大，而且他來真的他跟我越來越頻繁，所以導(dǎo)致媽媽都會(huì)經(jīng)常失眠，經(jīng)常...詳細(xì) »
- Q:
- A:
孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔(dān)心的，可以喝點(diǎn)牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點(diǎn)關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好懷孕期間出現(xiàn)失眠多夢是屬于正常的一種現(xiàn)象，特別是孕早期孕晚期的時(shí)候，這種現(xiàn)象更明顯，在臨睡前可以喝溫牛奶可以泡泡腳，但是不可以吃藥。詳細(xì) »
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- A:
又不好用，到了晚期的話，是很容易出現(xiàn)失眠的出現(xiàn)失眠的話，白天的話就可以多增加一點(diǎn)戶外活動(dòng)，然后晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶然熱水燙下腳，樹下頭發(fā)都有助于睡眠的詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，孕婦懷孕八個(gè)月就要白天多運(yùn)動(dòng)，這樣有利于生產(chǎn)，到了晚上的時(shí)候可以選擇泡一個(gè)腳，然后睡覺之前喝一杯牛奶，會(huì)促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。詳細(xì) »
- Q:
- A:
一般懷孕期間如果失眠的話，這時(shí)候你可以選擇平時(shí)在睡覺以前多喝一些孕婦奶粉，來幫助促進(jìn)改善睡眠質(zhì)量詳細(xì) »
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- A:
如果是在備孕期間的話，作息時(shí)間一定要安排好。特別是晚上的時(shí)候。詳細(xì) »
- Q:
- A:
孕婦失眠，不能吃安眠藥的，你可以每天睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。詳細(xì) »