- Q:
- A:
您好，更年期綜合征是由于內(nèi)分泌功能紊亂，自主神經(jīng)功能失調(diào)引起的一系列癥狀，給患者身心都造成很大痛苦。此癥除藥物治療和心理治療外，根據(jù)不同癥狀選擇具有不同功效...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期人體需要有一個(gè)自我調(diào)節(jié)的適應(yīng)階段，此時(shí)應(yīng)合理安排生活，睡眠充足，正確對(duì)待更年期出現(xiàn)的身體變化，而不必過分為更年期的不適而憂慮，一般不需特別治療。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，平時(shí)不要給自己太大壓力，心情放輕松，多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，多吃一些富含維生素的蔬菜水果。更年期的時(shí)候一定要保證睡眠質(zhì)量，因?yàn)檫@時(shí)我們身體的抵抗力和免疫力...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，輕微的更年期綜合征癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，飲食上多食用含鈣高的食物，適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D。建議增加戶外活動(dòng)，進(jìn)行適宜的體育鍛煉。飲食上忌食辛辣...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，女性更年期綜合癥注意在飲食方面適當(dāng)限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質(zhì)的食物及瓜果蔬菜等。平時(shí)也要保持一顆樂觀的心態(tài)。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，婦女在更年期綜合征期間除了注意精神心理衛(wèi)生外，合理膳食也十分重要。復(fù)合維生素b對(duì)維護(hù)神經(jīng)功能，促進(jìn)消化，預(yù)防頭痛、頭暈，保持記憶力等大有裨益。小米、麥...詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期癥狀,這一時(shí)期如不加強(qiáng)卵巢的養(yǎng)護(hù),保證卵巢內(nèi)的卵泡吸收充足的營養(yǎng),卵泡就不能發(fā)育成熟并排卵,分泌的女性雌孕激素降至最低,女性在45歲以前就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好：更年期期的人，平時(shí)的飲食要清淡適宜，多運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)，還可以多補(bǔ)充維生素等，其實(shí)，情緒是關(guān)鍵，說到底，情緒要靠自己來調(diào)節(jié)，只要把心態(tài)放好，更年期...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好！在更年期綜合征時(shí)期，新陳代謝水平下降，雌激素分泌減少，會(huì)導(dǎo)致各種各樣的健康問題。更年期的女性容易發(fā)生肥胖這時(shí)候飲食也要低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。這個(gè)...詳細(xì) »
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- A:
你好，婦女更年期食欲較差，不宜食用油膩食物時(shí)，可用紅棗、桂圓加紅糖，做成紅棗桂圓湯?；蛴眉t棗、赤小豆、江米做成紅棗小豆粥，亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用，均...詳細(xì) »
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- A:
你好，我給你推薦蓮子百合粥，蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。詳細(xì) »
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- A:
你好，更年期綜合癥，必須要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碇委?。要用積極的心態(tài)去面對(duì)：首先是中年朋友應(yīng)該對(duì)更年期方面的知識(shí)有一定的了解，從而正確認(rèn)識(shí)更年期;然后是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，樹...詳細(xì) »
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- A:
你好，患者首先要有足夠的睡眠，注意合理的飲食和營養(yǎng)：更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運(yùn)化無力，飲食減少，營養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，在進(jìn)入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細(xì) »
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- A:
你好，更年期綜合征的飲食調(diào)養(yǎng)法：平常飲食方面要多加注意，避免吃一些補(bǔ)營養(yǎng)的食物，比如高脂肪的食物以及糖類的食物，還要注意少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多吃富含蛋白...詳細(xì) »
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- A:
你好，你好，男性更年期要生活規(guī)律。堅(jiān)持進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉或能活躍身心的活動(dòng)，保證充足的睡眠，改變不良生活嗜好，不要酗酒，要排解各種壓力，保持樂觀平和的心境...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者在意識(shí)方面需要特別注意，要多吃一些清淡的食物，不要吃驛邪過于油膩和辛辣刺激的食物，也不要吃一些煎炒的食物?？梢远喑砸恍┠径?，百合，燕窩...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，對(duì)于更年期綜合征飲食的飲食一定要重視，一定要減少攝取高脂肪食物和糖類，少吃肉類，適當(dāng)控制脂肪攝入量，特別是少吃肥肉等富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物，多吃...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運(yùn)化無力，飲食減少，營養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年期的營養(yǎng)?？偟囊笫牵喝蛢筛咭贿m，即低熱量、...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動(dòng)，進(jìn)行...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期是身體老化的一個(gè)標(biāo)志，所以必須多補(bǔ)充營養(yǎng)食品，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要保證睡眠，這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解?；剂烁昶诰C合癥應(yīng)該去醫(yī)院治療...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好。要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安眠功效;綠葉菜,水果含有豐富的B族維生素.這些食品對(duì)維...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，飲食上注意一些禁忌會(huì)比較好，忌食辛辣之物,食后會(huì)使本已興奮的神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)一步亢進(jìn),同時(shí)又會(huì)傷津耗液,加重?zé)┰昙?dòng),出現(xiàn)潮熱汗出等癥狀詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，應(yīng)該注意的是要端正認(rèn)識(shí)，解除顧慮，需知更年期是婦女一生中必須的生理階段。出現(xiàn)的一些癥狀是性激素減少所致，經(jīng)過一段時(shí)期后將逐漸適應(yīng)而自愈。注意勞逸結(jié)合，...詳細(xì) »
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- A:
你好！意合理的飲食和營養(yǎng)：更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運(yùn)化無力，飲食減少，營養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年期的營養(yǎng)?？偟囊笫牵喝?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，創(chuàng)造豐富多彩的生活，把生活安排得有節(jié)奏，適當(dāng)增加業(yè)余愛好，增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進(jìn)身心健康，對(duì)預(yù)防本癥大有裨益。詳細(xì) »
- Q:
- A:
這個(gè)主要要避免卵巢功能低下，保養(yǎng)卵巢、預(yù)防卵巢早衰的保健意識(shí)成為了當(dāng)今女性必不可少的保養(yǎng)工作，不同的卵巢保養(yǎng)產(chǎn)品具有不一樣的保養(yǎng)功效，卵巢是女性的性腺，它能...詳細(xì) »
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- A:
您好，更年期綜合征患者要注意些應(yīng)該有固定，鐘愛的活動(dòng)，比如說早起鍛煉，學(xué)個(gè)太極拳，踢毽子，晚上吃完飯后散散步或者找?guī)讉€(gè)談得來的朋友聊聊天。同時(shí)，您應(yīng)該保持一...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，飲食上多吃動(dòng)物性食品及黃豆：如雞蛋、魚、牛奶、畜禽類瘦肉及內(nèi)臟，多吃含鐵鈣鋅銅和多種維生素的雜糧，患者必要時(shí)短期服用含有天然雌激素的保健食品補(bǔ)充雌激素...詳細(xì) »
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- A:
你好，更年期綜合癥女性來說，不僅僅需要認(rèn)真的去治療，飲食方面的調(diào)理也是非常的關(guān)鍵的1.適量蛋白質(zhì)。2.多吃新鮮綠色蔬菜和水果。3.含鈣豐富的食物.4.富含維...詳細(xì) »