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- A:
建議;保持大便通暢，進食易消化、少含渣滓的食物。飲食應粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物，希望我的回答能幫助到您，祝健康。詳細 »
- Q:
- A:
辦公室的運動因為場地限制沒有比較好的鍛煉方法，可以聯(lián)系一下深呼吸，鍛煉一下腹肌和肺活量，等到休息盡量走出去，現(xiàn)在快到秋季是鍛煉旅游的好時間。詳細 »
- Q:
- A:
你好，在辦公室熏蒸米醋，對空氣有消毒殺菌作用，可以預防流感。胃潰瘍和胃酸過多者以及對醋過敏者不宜熏蒸。詳細 »
- Q:
- A:
經(jīng)常要用到電腦的人可以把電腦的位置稍微放高一點點，辦公室可以自備一個小枕頭墊在后面，休息的時候靠在枕頭上利于頸部休息，避免總是低垂著頭部看電腦。 不要...詳細 »
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- A:
你好；這種情況可能是頸椎病，可以導致頸叢和臂叢神經(jīng)受壓，造成頸項、肩胛上背不適、有頸肩痛、頸部活動受限及手部麻木等，一般這種情況可以查頸椎的核磁檢查確診，一...詳細 »
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- A:
可以使用的，有一定的預防作用，但要注意濃度適宜。詳細 »
- Q:
- A:
你好一般考慮；平時在坐姿正確的情況下注意盡量40分鐘休息一次，做5分鐘頭部運動，四處走走，另外水果蔬菜需多吃一點，密切觀察祝你健康。詳細 »
- Q:
- A:
有復雜和簡單的： 1、復雜一點的請上網(wǎng)找一套簡單的辦公室健康操，很簡單，主要是頸部和手部，大概每次10分鐘就行。 2、簡單一點的就是屬于生理性強迫法，就是拿...詳細 »
- Q:
- A:
首先，多做運動是克服職業(yè)病最有效的辦法，而運動量其實并不需要太大，散散步、舉舉啞鈴或者輕微的有氧運動，都能收到良好的效果，重要的是你得動起來，并且持之以恒。...詳細 »
- Q:
- A:
正確使用電腦可預防頸痛及手腕疼痛：其實在使用電腦的時候保持身體成90度的形態(tài)就可以大大地舒緩以上的緊張狀態(tài)。要點就是：腰部挺直、眼望前面、而腳部是恰好可以碰...詳細 »
- Q:
- A:
加強鍛煉就是最好的預防方法，建議做保健操，預防頸椎病，具體的方法，建議在百度搜索，看看詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、中藥等保守治療。嚴重時可以小針刀手術治療或者微創(chuàng)手術治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工...詳細 »
- Q:
- A:
您好，感冒的誘發(fā)多跟受寒，抵抗力差等因素有關的、平時一定要多喝水，多吃水果蔬菜補充維生素C，因為維生素C可以跟病毒同歸于盡的，平時要加強鍛煉增強體質啊，沒有...詳細 »
- Q:
- A:
您好， 1. 前俯后仰：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然后雙手叉腰。動作時先抬頭后仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然后緩慢向前胸部...詳細 »
- Q:
- A:
最重要的是要避免長期保持一個姿勢 ，尤其是長時間低頭，每1小時左右要休息10分鐘左右。而且你座的姿勢不要過度彎腰低頭的狀態(tài)。詳細 »
- Q:
- A:
先從晚餐做起：晚餐要吃清淡，例如半碗飯，一個粗糧（如小米粥半碗或玉米一根），一碗湯，半斤蔬菜，少量的魚和豆腐。晚餐后不能再進食，同時外出活動1個小時。詳細 »
- Q:
- A:
防治辦公室綜合征應從改善環(huán)境因素以及自我調節(jié)、增強個人體質入手。減少辦公環(huán)境中有害因素的具體措施包括改善辦公室的自然通風，禁止吸煙，增加空調的防霉除濕功能，...詳細 »
- Q:
- A:
對于辦公室污染，防治辦公室綜合征應從改善環(huán)境因素以及自我調節(jié)、增強個人體質入手。減少辦公環(huán)境中有害因素的具體措施包括改善辦公室的自然通風，禁止吸煙，增加空調...詳細 »
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- A:
坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后側、小腿后外側和足外側的疼痛。若疼痛反復發(fā)作，日久會出現(xiàn)患側下肢肌肉萎縮，或出現(xiàn)跛行。平時工作的過程...詳細 »
- Q:
- A:
您好：這個季節(jié)是易感冒的高發(fā)時節(jié)，首先要適當增減衣物，同時采取預防感冒的有效方法。辦公室除熬醋外，那就是告訴員工盡量用冷水洗臉、熱水泡腳法，每日晨、晚養(yǎng)成用...詳細 »
- Q:
- A:
你好，頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好。建議平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久。睡覺不益枕的過高，不要...詳細 »
- Q:
- A:
你好！閑時做些頸椎操，網(wǎng)上都有，米字操和風字操比較實用。久坐電腦前每隔半小時活動活動。再者枕頭，要十厘米左右，別太高或者太低，枕在脖子處，不是后腦勺哈平常多...詳細 »
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- A:
您好根據(jù)您描述的情況分析考慮與頸椎病有關一般頸椎病分為：頸型、神經(jīng)根型、椎動脈型、交感型、脊髓型五種類型不同類型的頸椎病發(fā)病原因不同治療方法也不同具體要結合...詳細 »
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- A:
您好：要使肩周炎的療效好，首先要明確診斷，使治療能有的放矢，取得良效。要詳細地鑒別診斷，以除外肩袖的不全斷裂、鈣化性肌腱炎及肱二頭肌長頭肌腱炎，因為這些疾病...詳細 »
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- A:
你好，從你的描述來看，這情況是不能有效預防流感發(fā)生的。詳細 »
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- A:
病情分析：你好朋友根據(jù)你的描述情況分析；接種乙肝疫苗為好，你好，您的主要問題是關于乙肝治療。結合您目前的肝功能情況來看，是可以暫時不治療的！但是建議您第一，...詳細 »
- Q:
- A:
打噴嚏和咳嗽時注意用紙巾遮擋,注意用餐環(huán)境通風,空氣新鮮外,還推薦大家使用公筷和公匙.盡量減少與家人,同事等人員的密切接觸機會.如果身體感覺不適,應及早就醫(yī)...詳細 »
- Q:
- A:
上班族要學會調整自己的情緒，通過一些方式來釋放自己的壓力，或悲傷、抑郁的情緒，比如可以下班后和朋友一起去唱歌，去逛街等，還可以通過跟朋友訴說來釋放自己的情緒...詳細 »
- Q:
- A:
你好，在懷孕期間吸煙20年對寶寶傷害特別大，如果辦公室有男士抽煙最好和他說一下，這樣的話，他也會聽的而且，在辦公室吸煙會影響大家，你也可以在一起，同事吸煙的...詳細 »
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親你好，你可以跟你一起上班的同事好好說你懷孕了，麻煩你們不要抽煙，如果休息時間孕婦就不要待在里面出去透透氣也好啊詳細 »