- Q:
- A:
腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)，主要在于腰椎的護(hù)理，患者不要彎腰，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)固定，不要翹二郎腿，盡量減輕對(duì)脊柱的負(fù)擔(dān)。腰椎間盤突出癥的患者不...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的鍛煉方法有腰背肌鍛煉，拱橋式，懸垂以及小飛燕鍛煉。腰椎間盤突出是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。患者要加強(qiáng)腰背肌肉...詳細(xì) »
- Q:
- A:
在腰椎間盤突出疼痛癥狀期間，如果沒(méi)有進(jìn)行治療不能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，否則容易加重疼痛的癥狀，甚至?xí)鸩∏檫M(jìn)一步加重。早期需要臥床休息，可以通過(guò)針灸理療牽引的方法配合...詳細(xì) »
- Q:
- A:
如果存在腰椎間盤突出并沒(méi)有特殊的藥物，可以針對(duì)這種結(jié)構(gòu)改變的問(wèn)題，需要根據(jù)具體突出的嚴(yán)重程度來(lái)決定治療方案。早期優(yōu)先考慮針灸理療牽引的方法配合運(yùn)動(dòng)康復(fù)保守治...詳細(xì) »
- Q:
- A:
有腰椎間盤突出的患者，平時(shí)要注意休息，睡眠時(shí)盡量睡硬板床，不要睡特別軟的床鋪，能夠拉伸腰椎間盤，減輕腰椎對(duì)椎間盤的壓迫癥狀，減輕脊神經(jīng)的水腫癥狀，使患者腰痛...詳細(xì) »
- Q:
- A:
可以多做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)，多做四點(diǎn)支撐，也可以配合做下吊單杠運(yùn)動(dòng)，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行腰背部的懸吊功能鍛煉，可以有效的加強(qiáng)腰椎的肌力，對(duì)腰椎間盤突出是...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者平時(shí)應(yīng)該注意不要長(zhǎng)久，站著，還應(yīng)該注意不要經(jīng)常的彎腰，扭動(dòng)腰部，平時(shí)應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，緩解腰部疼痛。腰椎間盤突出應(yīng)該注意硬板床，應(yīng)該可以多參...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以散步，倒走，做腰部的前后活動(dòng)，腰椎間突出會(huì)壓迫了腰骶部神經(jīng)根，引起了腰部疼痛，腰部不舒服，下肢抽痛，麻木，影響了正常生活，需要做個(gè)牽...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的患者可以通過(guò)佩戴腰腹帶的方法進(jìn)行改善，另外也可以通過(guò)針灸以及牽引的方法進(jìn)行改善，通脹能夠起到緩解肌肉痙攣的效果，而且還可以緩解腰椎間盤突出所引...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的人要養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣，避免久坐不運(yùn)動(dòng)，在日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，注意保護(hù)腰部組織避免腰部受到外傷不要搬過(guò)重的物體?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤癥需要根據(jù)患者的病情癥狀選擇治療的方法。如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，一般是需要口服藥物治療來(lái)緩解。出現(xiàn)了活動(dòng)障礙，需要在治療師指導(dǎo)下進(jìn)行腰背部的功能鍛煉。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥的患者可以進(jìn)行多種康復(fù)鍛煉，要根據(jù)個(gè)人的活動(dòng)功能以及體力情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)小飛燕動(dòng)作以及臀橋運(yùn)動(dòng)，游泳鍛煉，腰椎保健操，鍛煉八段，錦...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)有盡量避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲，并且還要避免抬重物，在睡覺(jué)的時(shí)候盡量避免選擇太軟的床，通?？梢詼p少腰間盤突出的情況加重。腰椎間盤突出可能是由于過(guò)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出一般可以通過(guò)空調(diào)式的方法進(jìn)行鍛煉，也可以采用堅(jiān)持到走的方法進(jìn)行鍛煉。在鍛煉的時(shí)候必須長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，才能達(dá)到一定的效果，患有腰椎間盤突出，平時(shí)在睡覺(jué)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥注意不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，并且還不能提重物，而且還要避免腰部受涼。腰椎間盤突出癥通常是由于工作的時(shí)候過(guò)度勞累引起的，還可能是不良的姿勢(shì)引起的。通常會(huì)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)通常需要注意加強(qiáng)腰部保暖，避免腰部出現(xiàn)受涼的情況，而且也要避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站，以免加重腰部的負(fù)擔(dān)。盡量不要從事重體力勞動(dòng)或者是抱孩子...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)平時(shí)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或者是腰部突然受力，否則會(huì)導(dǎo)致病情加重，并且也要注意加強(qiáng)腰部保暖，晚上睡覺(jué)的時(shí)候最好可以使用硬板床，能夠使腰部...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出首先應(yīng)避免反復(fù)彎腰，同時(shí)還應(yīng)避免彎腰提重物，并且還應(yīng)做好腰部保暖工作，避免受涼，有助于改善腰椎間盤突出癥狀。腰椎間盤突出有可能是損傷積累引起的，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)首先要注意保持良好的姿勢(shì)，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或者是腰部突然受力，而且在提重物的時(shí)候也要避免彎腰，需要先蹲下拿起重物以后再慢慢起...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的早期可以通過(guò)多做運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，比如說(shuō)游泳或者倒走、打太極等多種運(yùn)動(dòng)方式，同時(shí)也可以搭配一些食療的方法，比如多吃一些豆制品，奶制品，多吃有...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出飲食方面需要做到少食多餐，保持合理的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還要多吃一些含鈣高的食物，比如蝦皮或者是海帶以及奶制品，能夠促進(jìn)骨骼...詳細(xì) »
- Q:
- A:
臨床上百分之九十的腰椎間盤突出患者都會(huì)選擇保守治療，通過(guò)針灸、推拿以及腰椎牽引對(duì)其來(lái)對(duì)癥治療，這個(gè)疾病經(jīng)常復(fù)發(fā)，并且癥狀時(shí)輕時(shí)重，很少有患者會(huì)首次發(fā)作之后選...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出不用注意飲食，因?yàn)檫@個(gè)疾病屬于種外科疾病，并不是由于飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的，所以不必在飲食上過(guò)多進(jìn)行關(guān)注。腰椎間盤突出主要是由于患者彎腰負(fù)重以及年齡增...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的最佳康復(fù)鍛煉方法是進(jìn)行小雁飛鍛煉，也就是在俯臥位的時(shí)候，頭部和四肢用力向后仰，通過(guò)這樣的鍛煉能夠減輕椎間盤向前方的擠壓，從而緩解椎間盤對(duì)于神經(jīng)...詳細(xì) »
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- A:
腰椎間盤突出癥可以選擇五點(diǎn)支撐法或者是小燕飛動(dòng)作做康復(fù)訓(xùn)練。出現(xiàn)腰椎間盤突出應(yīng)該多臥床休息，不可以做頻繁彎腰的動(dòng)作，還應(yīng)該做好腰部的保暖，休息的時(shí)候可以選擇...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者飲食上沒(méi)有特殊要求，合理安排飲食，少吃多餐，可食用些鈣含量高的食物，如蝦皮、芝麻醬、海帶等。腰椎間盤突出患者應(yīng)該注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免過(guò)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
椎間盤突出忌吃偏寒涼性的食物，比如西瓜，苦瓜，冬瓜，芹菜，也不要吃雪糕和冷飲。同時(shí)不可以喝酒，因?yàn)榫凭菀讓?dǎo)致神經(jīng)血管損傷，也有可能會(huì)導(dǎo)致骨頭壞死，會(huì)出現(xiàn)有...詳細(xì) »
- Q:
- A:
鍛煉腰椎間盤突出的體操是可以增加腰背部的肌肉力量，同時(shí)還可以改善周圍的血液循環(huán)，可以防止病情加重，還可以緩解腰腿痛的癥狀。多點(diǎn)做拱橋運(yùn)動(dòng)，飛燕運(yùn)動(dòng)或者多點(diǎn)游...詳細(xì) »
- Q:
- A:
患有腰椎間盤突出的患者不建議做任何運(yùn)動(dòng)治療，比如平時(shí)不要進(jìn)行仰臥起坐、扭腰器鍛煉、站立、俯身夠腳尖、瑜伽、壓腿等運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳、小燕飛的動(dòng)作進(jìn)行鍛...詳細(xì) »