- Q:
- A:
不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出診斷明確，年輕，完全可以通過糾正生活工作姿勢，加強鍛煉恢復(fù)。正確坐姿，上身挺直，后背貼緊椅子背，雙腿平行自然放松，不過盡量避免久坐。睡眠姿勢可以...詳細(xì) »
- Q:
- A:
倒走法：在保證安全的前提下，選擇一條平坦、行人少、空氣好的道路，一步一步地向后倒著行走。每次約20分鐘，每天早晚各一次。雙手叉腰堅持倒行鍛煉，能使腰部肌肉的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，因為此病是機械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預(yù)防和治療。相反，不當(dāng)?shù)倪\動會加重病情，建議患者在治療期間應(yīng)盡量多休息，完全治愈后，再...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好！腰椎間盤突出其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛麻木,采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出，多數(shù)是由于長期的不合理姿勢所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。治療方法有兩種，康復(fù)治療和手術(shù)治療，康復(fù)治療也稱保守療法，保守療法無效的，需要手術(shù)治療，手術(shù)治療后，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你可以嘗試以下辦法：仰臥抬起骨盆仰臥位雙膝屈曲，以足足和背部作支點，抬起骨盆，然后慢慢落下，反復(fù)20次。抱膝觸胸仰臥位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好：可做太極,游泳（但避免著涼）,太空車,背向行走,俯臥位背肌鍛煉1,飲食均衡,蛋白質(zhì),維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒.2,工作中注...詳細(xì) »
- Q:
- A:
一般坐姿不良導(dǎo)致的腰間盤突出是很多的。建議您平時一定要注意端正坐姿，可以考慮牽引,嚴(yán)重的話可以考慮手術(shù)治療。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，對于腰椎間盤突出的病人，主要是通過鍛煉腰部的肌肉來增加腰椎的穩(wěn)定性．主要是進行加強腰背肌的功能鍛煉，鍛煉方法：飛燕式.俯臥在床上,雙上肢放在身體的兩側(cè)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
檢查出腰椎間盤突出后就應(yīng)該隨時保護好腰部可以選擇腰圍固定,睡覺應(yīng)該選擇硬模板床,盡量少做重體力活,很容易誘發(fā)的。一般建議腰椎間盤突出、且突出比較輕，可以平時...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，只要是腰椎間盤突出癥的癥狀加重，就必須休息，待癥狀好轉(zhuǎn)后方可再進行體育運動，切不可盲目堅持活動?？傊?，腰椎間盤突出癥患者適當(dāng)?shù)剡M行一些體育運動，不僅可...詳細(xì) »
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- A:
腰椎間盤突出，多數(shù)是由于長期的不合理姿勢所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，像您叔叔這種做過腰椎間盤突出手術(shù)的患者，是不宜大量運動的，可從事輕體力勞動，并且要做好勞動保護、改善勞動條件。經(jīng)常彎腰勞動者或挑重物者，可用寬腰帶加強...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出，想減肥，跑步建議適量，如果腿部疼痛加重，建議去醫(yī)院復(fù)查腰椎，希望我的回答能對你有所幫助詳細(xì) »
- Q:
- A:
病情分析：腰椎間盤突出癥的治療有非手術(shù)治療也稱保守治療，常用的方法有：熱敷療法、中藥直接外敷法、各種中、西藥物治療、牽引治療、正骨、推拿手法治療、物理治療（...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰脫康復(fù)運動，包括如橋式運動，拉筋運動等。都是恢復(fù)肌腱功能的。橋式運動，平臥位，雙手，雙腳著地，用力把腰部向上抬。拉筋運動，是平臥位，抬高患肢，和身體成直角...詳細(xì) »
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- A:
1、臥床休息：發(fā)病后應(yīng)絕對臥床休息1周左右，一般以硬板床為宜，呈仰臥位，可在腰下墊一個軟墊以維持腰椎自然的生理曲度，這樣可促進血液循環(huán)，減輕疼痛。2、做好牽...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，這樣的病是隨著腰椎受力過大出現(xiàn)的.越來越年輕化,這樣的病癥有手術(shù)治療和非手術(shù)治療,腰椎上神經(jīng)線密集,手術(shù)一旦觸碰神經(jīng),就可能會造成難以彌補的后果,而且...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好：你可以加強下面的鍛煉，但是要適度循序漸進。船式運動：仰臥，兩腿伸直，兩臂平放體側(cè)，掌心向下，吸氣，同時還將頭部、上身軀干、兩腿和雙臂全部抬起來，離開地...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，練習(xí)后彎腰是可以的，對病情恢復(fù)有好處，但是盡量不要往前彎腰。最長用的方法是床上鍛煉，如1.直腿抬高鍛煉，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下，反復(fù)進行，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥大多是由于缺乏鍛煉引起的，有些患者在經(jīng)歷了腰椎間盤突出癥的折磨以后終于改變懶惰習(xí)慣，勤加鍛煉。事實上只要持之以恒的鍛煉就能徹底擺脫腰椎間盤突出...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好！腰間盤突出是機械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預(yù)防和治療。相反，不當(dāng)?shù)倪\動會加重病情，建議患者在治療期間應(yīng)盡量多休息，完全治愈后，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。非手術(shù)療法是治療腰椎間盤突出癥的基本療法，主要有臥床休息、牽引治療、推拿按...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎病治療請注意：一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會得骨質(zhì)疏松癥;二是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐等...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出，多數(shù)是由于長期的不合理姿勢所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好！腰椎病治療請注意：一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會得骨質(zhì)疏松癥;二是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。治療方法有兩種，康復(fù)治療和手術(shù)治療，康復(fù)治療也稱保守療法，保守療法無效的，需要手術(shù)治療，手術(shù)治療后，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
一般對于腰椎間盤突出的患者應(yīng)給予硬板床平臥，可采用左、右、側(cè)臥位三種睡姿，腰部墊一小軟枕，平時避免負(fù)重與扭腰，并加鋼板腰圍外固定，積極給予保守治療，如果保守...詳細(xì) »