- Q:
- A:
患者好，腰椎間盤突出癥的鍛煉方法主要就是鍛煉腰背部肌肉，加強(qiáng)肌肉的力量，在臥床休息的時(shí)候可以進(jìn)行以下鍛煉方法，三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，還有燕子飛等等，在坐立...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥可以多做拱橋飛燕運(yùn)動(dòng)，可以多游泳，加強(qiáng)腰背肌的肌力，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行腰背部的康復(fù)功能鍛煉，平常不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，要注意休息，主要是不注...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥的患者適合做游泳，腰椎保健操以及橋式運(yùn)動(dòng)，深蹲，平板支撐，飛燕動(dòng)作等，通過(guò)這些鍛煉可以提高腰椎的核心肌群力量，能夠減少腰痛癥狀的發(fā)作。患者在運(yùn)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)，主要在于腰椎的護(hù)理，患者不要彎腰，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)固定，不要翹二郎腿，盡量減輕對(duì)脊柱的負(fù)擔(dān)。腰椎間盤突出癥的患者不...詳細(xì) »
- Q:
- A:
20歲的患者出現(xiàn)有頸椎病的病情，一般對(duì)個(gè)人的壽命不會(huì)有太大的影響，而且患者積極的治療可以改善病情，緩解癥狀，提高生存質(zhì)量。建議患者正確的對(duì)待疾病，提高治療的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
脊髓型頸椎病的患者，具體的壽命跟個(gè)人的體質(zhì)，年齡，病情都有關(guān)系，而且并不能夠準(zhǔn)確的評(píng)估患者還能活多久，患者需要積極的治療，減輕臨床癥狀，提高生存質(zhì)量，可以通...詳細(xì) »
- Q:
- A:
患者得了頸椎病是需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以改善頸椎的活動(dòng)功能，提高頸椎的抗病能力，患者可以做頸椎保健操，也可以做平板支撐，飛燕動(dòng)作以及橋式運(yùn)動(dòng)，游泳等鍛煉?；颊?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
有頸椎病的患者是不影響個(gè)人的壽命，這跟個(gè)人的體質(zhì)情況以及個(gè)人的病情都有關(guān)，患者積極的主動(dòng)治療進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以幫助患者病情的改善，預(yù)防頸椎病癥狀的反復(fù)發(fā)作，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
引起頸椎病主要原因是平時(shí)不規(guī)律作息習(xí)慣，比如頸部保持同一個(gè)動(dòng)作持續(xù)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間引起。常見(jiàn)癥狀是頭暈，惡心，嘔吐，頸部酸脹等，頭位改變后癥狀會(huì)明顯緩解甚至加重，通...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的鍛煉方法有腰背肌鍛煉，拱橋式，懸垂以及小飛燕鍛煉。腰椎間盤突出是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。患者要加強(qiáng)腰背肌肉...詳細(xì) »
- Q:
- A:
在腰椎間盤突出疼痛癥狀期間，如果沒(méi)有進(jìn)行治療不能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，否則容易加重疼痛的癥狀，甚至?xí)鸩∏檫M(jìn)一步加重。早期需要臥床休息，可以通過(guò)針灸理療牽引的方法配合...詳細(xì) »
- Q:
- A:
如果存在腰椎間盤突出并沒(méi)有特殊的藥物，可以針對(duì)這種結(jié)構(gòu)改變的問(wèn)題，需要根據(jù)具體突出的嚴(yán)重程度來(lái)決定治療方案。早期優(yōu)先考慮針灸理療牽引的方法配合運(yùn)動(dòng)康復(fù)保守治...詳細(xì) »
- Q:
- A:
如果已經(jīng)通過(guò)檢查，可以通過(guò)自我鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，在日常生活當(dāng)中可以多做頸椎操，可以促進(jìn)病情的恢復(fù)改善，同時(shí)防止復(fù)發(fā)。運(yùn)動(dòng)鍛煉方面，可以通過(guò)頸椎的核心穩(wěn)定...詳細(xì) »
- Q:
- A:
有腰椎間盤突出的患者，平時(shí)要注意休息，睡眠時(shí)盡量睡硬板床，不要睡特別軟的床鋪，能夠拉伸腰椎間盤，減輕腰椎對(duì)椎間盤的壓迫癥狀，減輕脊神經(jīng)的水腫癥狀，使患者腰痛...詳細(xì) »
- Q:
- A:
根據(jù)目前的癥狀表現(xiàn)情況來(lái)看，考慮是由于存在有頸椎病的問(wèn)題，已經(jīng)壓迫刺激到局部神經(jīng)血管，所以會(huì)產(chǎn)生有頸椎肩膀的疼痛，以及出現(xiàn)有眼睛和頭皮方面的異常問(wèn)題?？梢远?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
如果本身存在有頸椎方面的異常問(wèn)題，在平時(shí)的生活當(dāng)中要注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或者伏案工作，可以堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如游泳。同時(shí)可以多做頸椎操，有助于防止...詳細(xì) »
- Q:
- A:
如果存在有頸椎病的問(wèn)題，在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中不引起疼痛的情況下，可以多進(jìn)行頸椎操的鍛煉，可以多做球類的運(yùn)動(dòng)或者游泳，對(duì)于頸椎的恢復(fù)也有一定的幫助作用。關(guān)鍵不...詳細(xì) »
- Q:
- A:
可以多做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)，多做四點(diǎn)支撐，也可以配合做下吊單杠運(yùn)動(dòng)，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行腰背部的懸吊功能鍛煉，可以有效的加強(qiáng)腰椎的肌力，對(duì)腰椎間盤突出是...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者平時(shí)應(yīng)該注意不要長(zhǎng)久，站著，還應(yīng)該注意不要經(jīng)常的彎腰，扭動(dòng)腰部，平時(shí)應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，緩解腰部疼痛。腰椎間盤突出應(yīng)該注意硬板床，應(yīng)該可以多參...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以散步，倒走，做腰部的前后活動(dòng)，腰椎間突出會(huì)壓迫了腰骶部神經(jīng)根，引起了腰部疼痛，腰部不舒服，下肢抽痛，麻木，影響了正常生活，需要做個(gè)牽...詳細(xì) »
- Q:
- A:
頸椎康復(fù)枕治好頸椎病是否需要接著使用是根據(jù)個(gè)人的意愿來(lái)決定的。因?yàn)檫@種頸椎康復(fù)枕它不僅僅是治療頸椎方面的疾病，還能夠起到保健的效果，所以就算沒(méi)有疾病的情況下...詳細(xì) »
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- A:
腰椎間盤突出的患者可以通過(guò)佩戴腰腹帶的方法進(jìn)行改善，另外也可以通過(guò)針灸以及牽引的方法進(jìn)行改善，通脹能夠起到緩解肌肉痙攣的效果，而且還可以緩解腰椎間盤突出所引...詳細(xì) »
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- A:
腰椎間盤突出的人要養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣，避免久坐不運(yùn)動(dòng)，在日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，注意保護(hù)腰部組織避免腰部受到外傷不要搬過(guò)重的物體?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤癥需要根據(jù)患者的病情癥狀選擇治療的方法。如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，一般是需要口服藥物治療來(lái)緩解。出現(xiàn)了活動(dòng)障礙，需要在治療師指導(dǎo)下進(jìn)行腰背部的功能鍛煉。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
頸椎病的患者是需要做頸椎的保健運(yùn)動(dòng)，可以做頸椎的米字運(yùn)動(dòng)，也可以做小飛燕以及羽毛球，游泳，籃球等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之前需要有充足的熱身，預(yù)防頸椎的損傷，同時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥的患者可以進(jìn)行多種康復(fù)鍛煉，要根據(jù)個(gè)人的活動(dòng)功能以及體力情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)小飛燕動(dòng)作以及臀橋運(yùn)動(dòng)，游泳鍛煉，腰椎保健操，鍛煉八段，錦...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的鍛煉方法有中醫(yī)傳統(tǒng)康復(fù)鍛煉，也有現(xiàn)代康復(fù)鍛煉，可以根據(jù)個(gè)人的條件和身體狀況進(jìn)行選擇，通常情況下可以建議游泳，做臀橋運(yùn)動(dòng)，飛燕動(dòng)作或者核心肌群力...詳細(xì) »
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- A:
頸椎間盤突出的自我療法和運(yùn)動(dòng)，主要可以通過(guò)頸椎操的訓(xùn)練，維持頸椎的活動(dòng)范圍。同時(shí)利用彈力帶采取頸椎各方向的等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，提高局部肌肉的力量，要激活核心肌群，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)有盡量避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲，并且還要避免抬重物，在睡覺(jué)的時(shí)候盡量避免選擇太軟的床，通?？梢詼p少腰間盤突出的情況加重。腰椎間盤突出可能是由于過(guò)...詳細(xì) »