- Q:
- A:
(4)提供充足的蛋白質,尤其應增加優(yōu)質蛋白質的攝入。(5)減少膳食脂肪的攝入量。脂肪攝人量應控制在總能量的25%或更低,并少吃肥肉、葷油和甜點以限制飽和脂肪...詳細 »
- Q:
- A:
)嚴格限制鈉鹽攝人,以每人每El攝人食鹽少于6克為好,高血壓患者鹽的攝人量應在1.5—3.0克。除鹽以外還要減少含鈉的調味品及鹽腌制品,如醬油、味精、咸菜、...詳細 »
- Q:
- A:
(3)控制脂肪的攝入,尤其要控制動物性脂肪的攝入。少吃肥肉、奶油、黃油等,適量選用植物油,每日烹調用油應低于15g。(4)多吃蔬菜和水果,增加膳食纖維攝人量...詳細 »
- Q:
- A:
(1)適當控制進食量,保持適宜體重。(2)少吃高膽固醇食物,如動物內臟,魚子等。詳細 »
- Q:
- A:
多食豆類食物。豆類食品可以使低密度脂蛋白明顯降低,減少動脈硬化的危險。詳細 »