中醫(yī)講是由于有火，建議可以先服用黃連上清丸瀉一下肝火?？煽紤]食療，將新鮮的梨去皮，剖開(kāi)去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟食用比較好的詳細(xì) »
考慮是恢復(fù)期間的應(yīng)急反應(yīng)可以多食瘦肉、魚(yú)、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，注意逐漸恢復(fù)鍛煉。詳細(xì) »
你好，俯臥撐是慢性的肌肉牽拉性的運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)使用爆發(fā)力，因此，對(duì)肩袖損傷的可能性相對(duì)就較小，但如是持續(xù)并且大強(qiáng)度的俯臥撐，有可能會(huì)肩袖造成一定的壓力，進(jìn)而...詳細(xì) »
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