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高山病保健與護(hù)理
Q:

高山病應(yīng)該注意些什么?

A:

登山上升的速度不宜太快,最好步調(diào)平穩(wěn),并配合呼吸,同時(shí)要視坡度的急緩而調(diào)整,使運(yùn)動量和呼吸成正比,尤其應(yīng)避免急促的呼吸。上升的高度應(yīng)逐漸增加,每天攀爬的高度...詳細(xì) »