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功效與作用：紅棗素有天然維生素丸之稱(chēng)，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。
簡(jiǎn)介及特色：這一種粥，特別適合女性朋友。江米甘平，能益氣止汗百合甘苦微寒，能清熱安神，治虛火、利二便函。輔以紅棗甘溫，養(yǎng)心補(bǔ)血安神。對(duì)植物神經(jīng)紊亂、更年期綜合癥、有清虛火、安心神、治失眠之療效。
白糖
百合紅棗粥做法分解
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01
先將百合用開(kāi)水泡一次，以沏支一部分苦味。
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02
江米淘?xún)簦桶俸?、紅棗用文火緩熬成粥，加白糖適量即成。
小貼士
對(duì)植物神經(jīng)紊亂、更年期綜合癥、有清虛火、安心神、治失眠之療效。
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