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    海帶卷 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    補(bǔ)養(yǎng) 補(bǔ)鈣

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：海帶卷營(yíng)養(yǎng)豐富，食用可口。

    海帶卷做法分解
    • 01
      將泡軟的海帶切成五公分的長(zhǎng)段。
    • 02
      泡軟的香菇切成五公分的長(zhǎng)條狀。
    • 03
      然后與調(diào)味料拌勻腌十分鐘。
    • 04
      取海帶一片，上面鋪上肉片。
    • 05
      并放上胡蘿卜、筍、香菇卷成筒狀，用干瓢綁緊。
    • 06
      重復(fù)上步操作，直到材料用完。
    • 07
      將調(diào)味料放入鍋中煮開(kāi)。
    • 08
      放入海帶卷煮沸。
    • 09
      再改用小火煮約半小時(shí)即可撈出食用。
    小貼士

    　　食物相克：

    　　1.海帶不宜與甘草同食。

    　　2.胡蘿卜不宜和西紅柿、蘿卜、辣椒、石榴、萵苣、木瓜等水果同吃;最好單獨(dú)吃或和肉類(lèi)烹調(diào)。