女人坐月子受涼怎么辦

1、喝姜湯。姜湯能夠預(yù)防感冒、助產(chǎn)婦發(fā)熱出汗。

2、要注意防風(fēng)。產(chǎn)婦坐月子的房間最好的向陽的，保持室內(nèi)溫度正常，注意房間的通風(fēng)，以免細(xì)菌滋生。

3、產(chǎn)婦要注意保暖。天氣偏涼，產(chǎn)婦坐月子期間最好在頭上包一塊布巾，或者帶一個毛線帽子。

4、不要吃偏寒性的食物，夏季天氣炎熱，要注意食物的禁忌，不能貪圖一時(shí)之樂，讓自己悔恨終身。

5、不能用涼水洗頭、洗澡，最好也不要碰涼水。

女人坐月子的注意事項(xiàng)

1、注意清潔。按照傳統(tǒng)的坐月子習(xí)慣，女人在一個月時(shí)間里是不能洗漱的，甚至是不能碰水。其實(shí)這是錯誤的，女人坐月子也要注意清潔衛(wèi)生。因?yàn)橐桂B(yǎng)寶寶，母親干凈健康才能保證寶寶的身體狀況。月子期間洗澡、洗頭都要及時(shí)擦干水漬、吹干頭發(fā)，預(yù)防寒氣入體。

2、注意門窗的通風(fēng)。月子期間是不能受風(fēng)，但是要保持產(chǎn)婦房間的干凈清潔，防治細(xì)菌滋生，傷害母體。

3、月子期間的穿著要保暖。也不是說大夏天非要穿冬日的羽絨服，而是不要穿短袖、短褲，露出關(guān)節(jié)。天氣偏涼，最好注意頭部保暖，戴個帽子，或毛巾，防止頭痛。

4、飲食要營養(yǎng)均衡。坐月子期間對于飲食一貫都有一個錯誤認(rèn)識，認(rèn)為只有食用肉食才能保證產(chǎn)婦健康，其實(shí)也要注意葷素的搭配。