冠心病正在逐年年輕化，我國冠心病發(fā)病年齡明顯提前。目前已發(fā)現(xiàn)最早的心肌梗塞患者只有25歲，30多歲就做過冠脈介入甚至外科搭橋的患者比比皆是。數(shù)據(jù)表明，冠狀動脈的硬化早在青年甚至幼年時期就已經(jīng)開始，而當(dāng)前青少年高血壓的多發(fā)更加劇了這一過程。因此，有著冠心病家族史以及高血壓、糖尿病、高脂血癥的青中年人，更應(yīng)該注意生活方式的改善，中年后保證每年一次的健康體檢。

一般，常見的冠心病的高發(fā)人群有：

1、有冠心病家族史者

是最常見的冠心病的高發(fā)人群。冠心病不屬于遺傳性疾病，如果父母已經(jīng)有很明確的冠心病存在，其子女們患病的幾率很大。因?yàn)樵谙嗤沫h(huán)境下生活飲食多少都會互相影響。

2、體力活動少者

冠心病發(fā)病率高，腦力勞動和體力勞動者的冠心病發(fā)病率為15.5%和1.7%，也是常見的冠心病的高發(fā)人群。

3、肥胖者

肥胖者體重增加的同時常伴隨膽固醇及血壓的升高，使動脈粥樣硬化加重，是常見的冠心病的高發(fā)人群。運(yùn)動時，肥胖者的氧耗量增加，故肥胖者易發(fā)作冠心病心絞痛。

4、高血壓病患者

冠心病的發(fā)病和死亡，隨著血壓水平升高而增加。高血壓病患者冠心病的發(fā)病率是正常血壓者的2～3倍。

5、高脂血癥患者

同樣是常見的冠心病的高發(fā)人群。冠心病死亡危險(xiǎn)隨膽固醇水平升高呈線性升高。

6、糖尿病患者

在糖尿病患者中，無論男女，不同年齡組，其心血管病發(fā)病率都是糖尿病組高于非糖尿病組。有報(bào)道糖耐量不正常者，男性發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)較糖耐量正常者多50%，女性則增加2倍，也是常見的冠心病的高發(fā)人群。

冠心病食療方

1、銀杏蜜棗汁

五味子250克，銀杏葉250克，紅棗250克清洗干凈，將銀杏葉切碎，紅棗撕開，用水浸泡兩個小時，然后將其放在鍋內(nèi)，中火煮沸，然后用小火煎月一個小時，將汁水濾出，加入清水，再次煮沸，然后再煎一個小時，去掉渣滓，然后將兩次得到的汁液放在一起用小火煎30分鐘，使得藥液變得濃起來，然后降入蜂蜜1000克，冰糖50克，不加蓋煎30分鐘，關(guān)火，冷卻后裝到瓶子里，每天服兩次，每次服用20克，飲用的時候用熱水調(diào)服，三個月一個療程。

2、蜜餞山楂

將生山楂500克去掉蒂、核清洗干凈，然后放到鋁鍋內(nèi)，加入適量的水，煮成七分熟，水分將要耗干的時候加入蜂蜜，然后用小火煮透收汁即可，放涼后放在瓶子里，每天可以吃三次，每次15-20克。

3、天麻甲魚湯

將甲魚500克收拾好，切成六塊放到鍋內(nèi)，加入適量的清水，用大火煮沸，然后再煮2-3分鐘，然后出去衣膜，清洗干凈，放到大碗內(nèi)，加入天麻10克，火腿20克，姜、黃酒、高湯適量，然后放到籠屜上大火蒸一個半小時，等到家魚肉酥爛，撿去姜片，放入鹽調(diào)味就可以食用了?？梢栽?-2天內(nèi)分幾次食用，不要一次吃完，吃的太多會傷食。

4、玉米粉粥

將玉米粉適量加適量冷水調(diào)和，將適量粳米粥煮沸后入玉米粉同煮為粥。每天早晚可以各食用一次，每次吃的時候熱一下。

5、豆腐漿粥

將豆?jié){汁200克、粳米50克同入砂鍋內(nèi)，煮至粥稠，以表面有粥油為度，加入砂糖或細(xì)鹽即可食用。每天早晚各吃一次，吃的時候熱一下。