看驚悚片心悸警惕冠心病 冠心病要如何預(yù)防?
冠心病是一種常見(jiàn)的疾病,嚴(yán)重時(shí)甚至威脅到生命,那么,冠心病早期會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢,我們?yōu)槟榻B一下。
冠心病的早期癥狀
1、勞累或緊張時(shí)突然出現(xiàn)胸骨后或左胸部疼痛,伴有出汗或放射到肩、手臂或頸部。
2、體力活動(dòng)時(shí)有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難咸感。
3、飽餐、寒冷、看驚悚影片時(shí)感心悸、胸痛。
4、在公共場(chǎng)所或會(huì)場(chǎng)中,或上樓爬山時(shí),比自己以前,特別比別人容易感到胸悶、心悸,呼吸不暢和空氣不夠。
5、晚間睡眠枕頭低時(shí),感到憋氣,需要高枕臥位,熟睡或惡夢(mèng)過(guò)程中突然清醒,感到心悸、胸悶、呼吸不暢,需要坐起后才好轉(zhuǎn)。
6、性生活時(shí)感到心跳、心急、胸悶或胸痛不適等。
7、長(zhǎng)期發(fā)作的左肩痛,經(jīng)一般治療反復(fù)不愈。
8、反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊,過(guò)速或過(guò)緩。
冠心病要如何預(yù)防
1、不吸煙。
2、保持血壓正常穩(wěn)定, 理想血壓是120/80mmHg。高血壓的防治措施包括保持正常體重,限制酒精,食鹽攝入,保持適當(dāng)鉀,鈣和鎂攝入,以及在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥。
3、維持血脂正常,防治高脂血癥,高危人群要定期檢查,低脂飲食,運(yùn)動(dòng),和服用降脂藥。
4、避免精神緊張。
5、運(yùn)動(dòng)過(guò)少的生活方式是冠心病的重要危險(xiǎn)因素,規(guī)律地鍛煉有助于保持體重,減少高血脂和高血壓,冠心病的發(fā)生。
6、維持血糖正常,防治糖尿病。
7、對(duì)已有冠心病危險(xiǎn)因素(高血壓、糖尿病、高脂血癥等)的高危病人,建議長(zhǎng)期服心血康防止冠心病的發(fā)生。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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