心律失常（cardiac arrhythmia）是由于竇房結(jié)激動異常或激動產(chǎn)生于竇房結(jié)以外，激動的傳導(dǎo)緩慢、阻滯或經(jīng)異常通道傳導(dǎo)，即心臟活動的起源和（或）傳導(dǎo)障礙導(dǎo)致心臟搏動的頻率和（或）節(jié)律異常。心律失常是心血管疾病中重要的一組疾病。它可單獨(dú)發(fā)病亦可與心血管病伴發(fā)?？赏蝗话l(fā)作而致猝死，亦可持續(xù)累及心臟而衰竭。

心律失常四種情況才需治療

1、出現(xiàn)頭暈、乏力、氣短甚至?xí)炟实扰c心跳緩慢明顯相關(guān)的癥狀，不及時治療會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，甚至威脅生命；

2、心動過緩很明顯，每分鐘心跳常低于50次，活動后也不能升高，此時即使沒有明顯不適也需治療，以改善心、腦、腎等重要臟器供血，避免其功能受損；

3、既有心動過緩，又有陣發(fā)性心動過速，盡管心動過緩時無癥狀，但治療心動過速用藥后會使心動過緩程度加重；

4、出現(xiàn)過很短暫的心臟停搏情況，因?yàn)楫?dāng)心臟停搏超過三秒，就可能導(dǎo)致病人意識喪失等嚴(yán)重后果。

睡眠好有助于心律失常治療

高質(zhì)量的睡眠可以預(yù)防疾病的發(fā)作。俯臥是最不宜采取的睡姿，因?yàn)楦┡P會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失常患者以及心臟病患者，應(yīng)采取右側(cè)臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因?yàn)檫@種姿勢有利于血液的回流，以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律失常的發(fā)生。

良好的睡眠改善心律失常，同時要注意：

①飲食上，睡前請不要飽食，不喝茶和咖啡等刺激性飲料。

②情緒上，睡前不宜激動、興奮等。睡前情緒應(yīng)該放好點(diǎn)。

③活動上，睡前請不要過度鍛煉，不宜看一些刺激性的電影等。

良好的睡眠可改善心律失常，合理的安排好睡覺，改善睡覺治療，這就有助于改善心律失常。學(xué)會一些護(hù)理方法是很關(guān)鍵的。

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1、控制熱量攝入。因?yàn)榭偀崃窟^高時，血清膽固醇通常升高，血清膽固醇含量增高會促使動脈硬化，進(jìn)而形成心律失常。

2、控制膽固醇的攝入。一般年齡超過40歲的人，即使血清膽固醇不高，亦應(yīng)避免食用過多的動物性脂肪及膽固醇較高的食物。最好代之以植物油及黃豆和豆制品，如豆腐、豆?jié){等，每日攝入膽固醇量應(yīng)在300mg以下可以對預(yù)防心律失常起到一定作用。

3、控制脂肪攝入量。盡量用植物油作為烹調(diào)用油，且不宜過多，過多的植物油亦可造成肥胖，因此，預(yù)防心律失常要控制脂肪的攝入量。

4、控制鹽的攝入。如果鹽食入過量，在內(nèi)分泌的作用下，能增加血管對各種升壓物質(zhì)的敏感，引起細(xì)小動脈痙攣，使血壓升高。食鹽過多引起體內(nèi)水潴留，增加心臟負(fù)擔(dān)。故限制鹽的攝入可減輕心血管負(fù)擔(dān)，避免心律失常的發(fā)生。

5、通過食療，增加多種維生素和無機(jī)鹽攝入。許多維生素、無機(jī)鹽對心血管系統(tǒng)有益，例如：VitC的功能之一即是增加血管韌性，減少脆性，防止血管出血。鉀鹽對心血管有保護(hù)作用。微量元素碘，對降低膽固醇有重要作用，并能減少膽固醇在動脈壁的浸潤沉著，還能破壞鈣鹽在血管壁中的沉積，阻礙動脈粥樣硬化病變的形成，進(jìn)而防止心律失常的形成。VitC主要存在于新鮮蔬菜和水果中，尤其是酸味水果中。鉀多含于蔬菜中。碘多存在于海產(chǎn)的動植物中，如海魚、海蝦、海蟄、海帶、紫菜等都含有豐富的碘。

6、可增加纖維素的攝入。纖維素可刺激胃腸蠕動，加快膽固醇的排泄；還可吸附膽固醇，使膽固醇不易被腸粘膜吸收，從而降低血中膽固醇含量，降低心臟病發(fā)病率，防治心律失常。