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腎虛是中醫(yī)常見(jiàn)的證候，腰酸、遺精是其部分表現(xiàn)。癥狀較輕時(shí)，不一定非要吃藥，通過(guò)飲食調(diào)理等方式也可能改善。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有一定補(bǔ)腎作用。
2.核桃：能補(bǔ)腎健腦，對(duì)腎虛引起的腰膝酸軟有幫助。
3.枸杞：具有滋補(bǔ)肝腎的功效，可泡茶或煮粥食用。
4.山藥：健脾益胃、補(bǔ)腎澀精，是補(bǔ)腎的良好食材。
5.黑芝麻：補(bǔ)肝腎、益精血，可改善腎虛癥狀。
飲食調(diào)理雖對(duì)腎虛有幫助，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，還是屬于腎虛的，還是腎陰虛，生活中還是需要減少射精的，再就是注意適當(dāng)?shù)姆昧兜攸S丸還是有效的，生活中注意戒掉手淫的

你好；一般腎虛服用六味地黃丸，多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，等如牡蠣,胡桃肉，栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰，密切觀察祝你健康。