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失眠的癥狀多樣，主要包括入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質(zhì)量差、日間功能障礙等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.入睡困難：躺在床上超過 30 分鐘仍無法入睡。這可能是由于精神壓力大、環(huán)境不適或生物鐘紊亂等原因引起。
2.睡眠維持障礙：夜間頻繁醒來，且醒來后再次入睡困難。常見于患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病的人群。
3.早醒：比預(yù)期的起床時(shí)間提前醒來，且難以再次入睡?？赡芘c抑郁癥、生物鐘提前等有關(guān)。
4.睡眠質(zhì)量差：睡眠淺，多夢(mèng)，易被輕微的聲音或動(dòng)靜驚醒。多因身體疲勞、心理因素影響。
5.日間功能障礙：白天感到困倦、乏力、注意力不集中、記憶力減退、情緒煩躁等。這是由于夜間睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致。
總之，失眠癥狀會(huì)對(duì)生活和工作產(chǎn)生不良影響。如果出現(xiàn)失眠癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。