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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃亮 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級(jí)甲等
結(jié)直腸肛門外科
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.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣： 包括良好的飲食習(xí)慣及按時(shí)排便習(xí)慣，如早上起床后或早飯后，利用胃結(jié)腸反射促進(jìn)排便。2.排便時(shí)間不宜過長： 一般在3～5min為宜，絕不要在排便時(shí)看報(bào)及書籍，思想不集中，則延長排便時(shí)間。3.避免局部損傷： 婦女在分娩時(shí)避免產(chǎn)傷，產(chǎn)后積極進(jìn)行適宜的體育鍛煉（主要為肛提肌鍛煉），以促進(jìn)恢復(fù)。
2015-08-21 15:04
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