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患上外源性光感性皮炎，要注意避免誘因、做好防護(hù)、合理飲食、正確護(hù)理皮膚、及時(shí)就醫(yī)治療等。 1.避免誘因：遠(yuǎn)離已知的可導(dǎo)致光感性反應(yīng)的物質(zhì)，如某些化妝品、香料、藥物等。常見的有磺胺類、四環(huán)素類、吩噻嗪類藥物。 2.做好防護(hù)：外出時(shí)使用遮陽傘、寬邊帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，盡量減少在強(qiáng)光下的暴露時(shí)間。 3.合理飲食：多吃富含維生素 C、E 的食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果等，避免食用可能加重病情的光敏性食物，如灰菜、薺菜等。 4.正確護(hù)理皮膚：保持皮膚清潔，避免搔抓、熱水燙洗。使用溫和的護(hù)膚品，避免使用刺激性化妝品。 5.及時(shí)就醫(yī)治療：一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療，如外用糖皮質(zhì)激素、口服抗組胺藥等。 總之，對于外源性光感性皮炎，患者要提高警惕，注意上述各方面，以促進(jìn)病情的恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。