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即問即答

肺栓塞好轉后怎樣進行科學鍛煉？

2024-10-07 14:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肺栓塞

問題：

肺栓塞如何加強鍛煉？我前段時間患了肺栓塞了，現(xiàn)在經過治療已經好轉，請問平時要怎么鍛煉呢？

回答1
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宋長輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

全科

肺栓塞患者好轉后進行鍛煉，應遵循循序漸進、適度適量、選擇合適運動方式等原則。包括從低強度運動開始、注意呼吸節(jié)奏、做好熱身與放松、定期評估身體狀況、避免劇烈運動等。 1.從低強度運動開始：先選擇如慢走、瑜伽等較為輕松的運動，讓身體逐漸適應。 2.注意呼吸節(jié)奏：鍛煉時保持平穩(wěn)均勻的呼吸，避免急促呼吸加重心肺負擔。 3.做好熱身與放松：運動前充分活動關節(jié)，運動后進行肌肉拉伸，減少損傷。 4.定期評估身體狀況：根據(jù)自身感受和醫(yī)生建議，適時調整鍛煉計劃。 5.避免劇烈運動：如短跑、高強度健身等，防止病情反復。總之，肺栓塞患者好轉后的鍛煉要謹慎，以促進康復但不影響健康為目的，如有不適，及時就醫(yī)。
2024-10-07 20:44

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什么是肺栓塞? 　　肺栓塞是指嵌塞物質進入肺動脈及其分支，阻斷組織血液供應所引起的病理和臨床狀態(tài)。包括肺血栓栓塞、脂肪栓塞綜合征、羊水栓塞、空氣栓塞等。術后肺栓塞是臨床罕見但死亡率較高的嚴重并發(fā)癥。栓子主要來自靜脈系統(tǒng)血栓。在西方國家，一般人群的肺栓塞年發(fā)病率是1‰～3‰，而惡性腫瘤使其發(fā)病率增加4倍。有流行病學資料表明，栓塞是第二位導致腫瘤患者死亡的原因，僅次于惡性腫瘤本身。查看全文»

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