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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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改善早泄可通過行為訓(xùn)練、運(yùn)動鍛煉、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、穴位按摩等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2015-01-18 20:00
1.行為訓(xùn)練：如動停法和擠壓法，增強(qiáng)對射精的控制能力。
2.運(yùn)動鍛煉：進(jìn)行深蹲、提肛運(yùn)動等，增強(qiáng)盆底肌肉力量。
3.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免緊張焦慮情緒。
4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如海鮮、瘦肉。
5.穴位按摩：按摩關(guān)元、腎俞等穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。
通過綜合鍛煉，可在一定程度上改善早泄，但如情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。
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什么是針灸? 針灸是針法和灸法的合稱，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一，是通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用，以及應(yīng)用一定的操作法，來治療全身疾病的“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi)，運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。 查看全文»
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