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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李秋鋒 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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降膽固醇需要綜合多種方法，包括改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運動、藥物治療以及定期監(jiān)測等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力。 2.合理飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物；減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品。 3.適當(dāng)運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.藥物治療：常用的降膽固醇藥物有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類（如非諾貝特）、依折麥布等，但需遵醫(yī)囑使用。 5.定期監(jiān)測：定期檢查血脂水平，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，降膽固醇是一個長期的過程，需要患者積極配合，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，才能有效控制膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
2024-10-08 09:14
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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