四肢腕關(guān)節(jié)扭傷后疼痛無力是什么原因及措施？
今年2月的時(shí)候扭傷了左腳，然后上學(xué)一直沒有弄好，再加上由于自己的疏忽大意，在學(xué)校做體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候（拳頭俯臥撐，打拳，踢腿之類的），其他3個(gè)腕關(guān)節(jié)都有程度不同的扭傷，而且也有一段時(shí)間洗過冷水澡，睡覺天熱一般都一直吹著風(fēng)扇。自己的體質(zhì)也是一直有缺鈣，貧血的表現(xiàn)。前段時(shí)間開始（一個(gè)月內(nèi)），明顯感到四肢腕關(guān)節(jié)會(huì)脹疼，包括手指關(guān)節(jié)，發(fā)軟，完全使不上力氣。覺得很累。尤其是在午睡醒來的時(shí)候，有時(shí)早上醒來感覺還好，還有比如我用力甩手的話，感覺要好一些。我的身體也很瘦，尤其是手。而且精神方面也一直在擔(dān)憂這個(gè)問題，不太好。去醫(yī)院看，醫(yī)生也沒說什么，讓我化驗(yàn)。誰能幫我分析分析，我這到底是什么癥狀，應(yīng)該采取哪些合理的措施，我真不想年紀(jì)輕輕就這樣動(dòng)彈不得。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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方昕 醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
PET-CT中心
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四肢腕關(guān)節(jié)扭傷后疼痛無力，可能與未充分休養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、受涼、缺鈣貧血、精神因素等有關(guān)。 1.未充分休養(yǎng)：扭傷后未及時(shí)治療和充分休息，導(dǎo)致?lián)p傷持續(xù)存在，加重病情。應(yīng)減少活動(dòng)，多休息。 2.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：受傷期間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，使損傷范圍擴(kuò)大。需停止不當(dāng)運(yùn)動(dòng)，待恢復(fù)后再逐步進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。 3.受涼：洗冷水澡和吹風(fēng)扇，影響血液循環(huán)，加重疼痛。要注意保暖，避免著涼。 4.缺鈣貧血：會(huì)影響身體機(jī)能和恢復(fù)能力。應(yīng)通過飲食或藥物補(bǔ)充鈣和鐵，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片等。 5.精神因素：過度擔(dān)憂影響身體狀態(tài)。要保持良好心態(tài)，放松心情。 總之，要綜合考慮各方面因素，積極采取相應(yīng)措施。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療。
2024-09-30 07:02
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