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失眠癥的發(fā)生可能與心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、藥物等因素有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒易導(dǎo)致失眠，需調(diào)整心態(tài)，必要時心理治療。
2.環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)等不良環(huán)境會影響睡眠，要改善睡眠環(huán)境。
3.疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、高血壓等可能引發(fā)失眠，需治療原發(fā)病。
4.生活習(xí)慣：睡前過度興奮、作息不規(guī)律等也會引起失眠，應(yīng)養(yǎng)成良好習(xí)慣。
5.藥物：部分藥物副作用可能導(dǎo)致失眠，必要時調(diào)整用藥。
總之，出現(xiàn)失眠癥應(yīng)先明確原因，采取相應(yīng)措施，必要時及時就醫(yī)。