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腰椎退行性變是腰椎自然老化、磨損的過程，常表現(xiàn)為腰部疼痛、僵硬等。治療方法包括保守治療和手術治療，保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等，手術治療適用于病情嚴重者。 1.臥床休息：減少腰部活動，減輕腰椎負擔，有助于緩解疼痛和炎癥。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可以改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑（如氯唑沙宗），緩解肌肉痙攣；營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺），修復受損神經(jīng)。 4.運動療法：進行適當?shù)难垮憻?，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 5.佩戴支具：必要時佩戴腰圍等支具，提供腰部支撐。 腰椎退行性變的治療需要根據(jù)個體情況選擇合適的方法，同時要注意保持良好的生活習慣，避免腰部過度勞累。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。