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通常，女性的排卵日在下次月經(jīng)來(lái)潮前的 14 天左右。但排卵時(shí)間會(huì)受多種因素影響，如月經(jīng)周期、激素水平、生活方式、精神狀態(tài)、疾病等。對(duì)于您 6 月 25 日來(lái)月經(jīng)，7 月 7 日監(jiān)測(cè)到右側(cè)有 19*15 的卵泡，推測(cè)排卵日可能在 7 月 9 日至 11 日之間，但還需綜合其他因素判斷。 1. 月經(jīng)周期：如果您的月經(jīng)周期規(guī)律，為 28 至 30 天，那么排卵日可能在 7 月 9 日至 11 日。 2. 激素水平：體內(nèi)激素的變化對(duì)排卵時(shí)間起著關(guān)鍵作用。促卵泡生成素、黃體生成素等激素的高峰值出現(xiàn)時(shí)，通常會(huì)在 24 至 48 小時(shí)內(nèi)排卵。 3. 生活方式：您近期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和食用豆類飲品，良好的生活方式有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可能使排卵更規(guī)律，但也可能稍有提前或推遲。 4. 精神狀態(tài)：緊張、焦慮等不良情緒可能影響排卵時(shí)間，導(dǎo)致提前或延后。 5. 疾病因素：如果存在內(nèi)分泌疾病，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，可能導(dǎo)致排卵不規(guī)律。 綜合來(lái)看，僅根據(jù)一次的卵泡監(jiān)測(cè)結(jié)果難以準(zhǔn)確確定排卵日，建議繼續(xù)監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況，或結(jié)合基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液等方法，以更準(zhǔn)確地判斷排卵時(shí)間。