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產(chǎn)后吃哪些食物能促進(jìn)惡露排出

2014-06-29 00:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

產(chǎn)后吃哪些食物能促進(jìn)惡露排出

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

黃思毅主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

產(chǎn)后促進(jìn)惡露排出，可從飲食方面著手，如食用活血化瘀、溫?zé)嶙萄a(bǔ)、富含蛋白質(zhì)、促進(jìn)宮縮、補(bǔ)鐵的食物等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.活血化瘀：山楂能促進(jìn)子宮收縮，幫助惡露排出。
2.溫?zé)嶙萄a(bǔ)：紅糖姜水有暖宮作用，利于惡露外排。
3.富含蛋白質(zhì)：雞蛋能補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)。
4.促進(jìn)宮縮：益母草煮水喝，有助于子宮收縮和惡露排出。
5.補(bǔ)鐵：豬肝富含鐵元素，可預(yù)防貧血，利于產(chǎn)后恢復(fù)。
產(chǎn)后飲食要均衡，多休息，若惡露異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2014-06-29 06:54

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