坐月子飲食受限沒(méi)胃口，如何科學(xué)改善？
我們這坐月子的規(guī)矩老多了，很多菜都不能吃，我每天就吃豇豆，四季豆，胡蘿卜，茄子，湯也很少燉，因?yàn)槲也怀噪u肉，魚(yú)肉，排骨沒(méi)有，他們說(shuō)市場(chǎng)上買(mǎi)的不能吃，說(shuō)不安全，有很多忌諱，真受不了了，害得我每天餓得口水直流卻沒(méi)胃口吃東西，跟家人說(shuō)了瓜果蔬菜什么都要吃，他們卻不準(zhǔn)，我該怎么辦?。?
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
方昕 醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
PET-CT中心
-
坐月子期間飲食受限導(dǎo)致沒(méi)胃口，需要從營(yíng)養(yǎng)均衡、家人溝通、科學(xué)認(rèn)知、食材選擇、飲食多樣化等方面來(lái)改善。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：產(chǎn)后身體恢復(fù)需要多種營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。應(yīng)保證各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的攝入，不能過(guò)于單一。 2. 家人溝通：和家人耐心交流，說(shuō)明科學(xué)飲食對(duì)身體恢復(fù)和哺乳的重要性，爭(zhēng)取他們的理解和支持。 3. 科學(xué)認(rèn)知：了解現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)于坐月子飲食的科學(xué)觀點(diǎn)，摒棄一些沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的忌諱。 4. 食材選擇：選擇新鮮、安全的食材，如正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)的肉類(lèi)、蔬菜和水果。 5. 飲食多樣化：除了提到的蔬菜，還應(yīng)增加其他蔬菜和水果的攝入，保證營(yíng)養(yǎng)全面。 坐月子期間的飲食要科學(xué)合理，既要尊重傳統(tǒng)，也要結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)，以促進(jìn)身體的恢復(fù)和寶寶的健康。
2024-09-30 06:25
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童，50%的口吃患者于5歲前發(fā)病，而1～3歲的小兒在情緒緊張時(shí)出現(xiàn)一時(shí)性的口吃是比較多見(jiàn)的。一般隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸改善或消失，少數(shù)可持續(xù)至成年。口吃患者家族發(fā)病率可達(dá)36%～55%。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 熱點(diǎn)訊息:貴陽(yáng)比較好的發(fā)育矮小兒科醫(yī)...
- 寧波比較好的男科醫(yī)院-寧波看男科去哪...
- 上海做白內(nèi)障手術(shù)去哪家醫(yī)院好?普瑞眼...
- 名單公開(kāi)!廣州治療癲癇病醫(yī)院哪家好"...
- 今日更新!廣州治療抑郁癥醫(yī)院哪個(gè)好“...
- 實(shí)時(shí)發(fā)布！廣州治療焦慮癥醫(yī)院排行榜公...
- 沈陽(yáng)包皮過(guò)長(zhǎng)帶來(lái)的危害有哪些？
- 健康焦點(diǎn)：成都焦慮癥醫(yī)院哪里看好點(diǎn)兒...
- 健康焦點(diǎn)：成都比較好的焦慮癥醫(yī)院是哪...
- 健康焦點(diǎn)：成都哪家醫(yī)院能看焦慮癥的“...
