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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張霞 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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中暑后，飲食調(diào)整很重要，可選擇西瓜、綠豆湯、淡鹽水、香蕉、冬瓜等。 1.西瓜：富含水分和糖分，能有效補充因中暑流失的水分和能量。 2.綠豆湯：有清熱解毒、消暑利水的作用，幫助緩解中暑癥狀。 3.淡鹽水：補充因大量出汗丟失的鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。 4.香蕉：富含鉀元素，可緩解因中暑導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂。 5.冬瓜：具有清熱解暑、利尿消腫的功效，適合中暑后食用。 總之，中暑后飲食宜清淡、易消化，多補充水分和電解質(zhì)。同時，要注意休息，若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-30 12:16
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