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女生痛經(jīng)時飲食上如何調理

2014-05-04 22:08 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

女生痛經(jīng)時飲食上如何調理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃曉軍主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

婦科

女生痛經(jīng)可能由多種原因引起，如內(nèi)分泌失調、子宮發(fā)育不良、精神緊張等。通過合理飲食能在一定程度上緩解痛經(jīng)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.多吃溫熱食物：如紅糖姜水，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
2.補充礦物質：如鈣、鎂等，可多吃乳制品、豆制品、堅果。
3.食用富含維生素的食物：如新鮮的蔬菜和水果，有助于減輕痛經(jīng)癥狀。
4.攝入優(yōu)質蛋白：如魚肉、雞肉等，增強體質。
5.適當吃些活血食物：如山楂，有活血化瘀的作用。
總之，女生痛經(jīng)時要注意飲食均衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。如痛經(jīng)嚴重，建議及時就醫(yī)。
2019-12-02 10:00

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回答2
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孫娟醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

痛經(jīng)的話可能是與宮寒有關系，還是得注意保暖，最好找中醫(yī)看看，確診的話可以吃暖宮七味丸治療，以后來月經(jīng)的話注意不要受涼，不要吃辛辣刺激食物為好，多休息
2014-05-04 22:14

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就醫(yī)問藥

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