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人工流產(chǎn)后，女性身體較為虛弱，合理的飲食有助于身體恢復(fù)。適宜吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的食物。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，能幫助修復(fù)身體組織。
2.富含維生素的食物：新鮮蔬菜如菠菜、胡蘿卜，水果如蘋果、橙子，有助于增強(qiáng)免疫力。
3.含鐵豐富的食物：豬肝、豬血等，可預(yù)防流產(chǎn)后貧血。
4.主食類：選擇小米、大米等，提供能量。
5.溫?zé)嵋紫氖澄铮喝缑字?、湯面等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
人工流產(chǎn)后的飲食調(diào)理很重要，通過合理飲食，能促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。

你好，人流后注意臥床休息，不要大量活動，多吃營養(yǎng)豐富的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類，多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物，不要吃膨化食品和腌制品。