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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉俊麟 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中暑后，適當(dāng)吃一些水果有助于補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。比如西瓜、香蕉、梨、草莓、橙子等。 1.西瓜：水分含量高，能有效補(bǔ)充因中暑導(dǎo)致的水分流失，還含有多種礦物質(zhì)。 2.香蕉：富含鉀元素，可補(bǔ)充因出汗過多而流失的鉀，緩解疲勞。 3.梨：具有清熱、潤肺的作用，能減輕中暑引起的燥熱不適感。 4.草莓：富含維生素 C，有助于提高免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 5.橙子：含有豐富的維生素和類黃酮，有抗氧化作用，對(duì)中暑后的身體有益。 總之，中暑后可適量食用上述水果，但同時(shí)也要注意多休息，避免再次處于高溫環(huán)境。如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-27 10:07
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