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經(jīng)期能吃橘子和蘋果嗎

2014-04-12 15:54 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

經(jīng)期能吃橘子和蘋果嗎

回答1
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呂波主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

全科醫(yī)學(xué)科

經(jīng)期一般可以吃橘子和蘋果，但需注意適量和個人體質(zhì)等因素。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.營養(yǎng)成分：橘子富含維生素C、類黃酮等，蘋果富含果膠、維生素等，可為經(jīng)期女性補(bǔ)充營養(yǎng)。
2.好處：有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化。
3.適量原則：過量食用可能引起胃腸不適。
4.個人體質(zhì)：如本身胃腸虛弱，需控制食用量。
5.食用時間：避免空腹食用。
經(jīng)期女性在食用橘子和蘋果時，應(yīng)根據(jù)自身情況適量選擇，以保證身體舒適。
2019-12-06 09:20

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回答2
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陳子奇醫(yī)師

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婦產(chǎn)科

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2014-04-12 16:10

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