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患乳腺增生日常需注意哪些方面

2024-09-26 14:42 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

患乳腺增生,日常生活應該注意些什么??！

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

患乳腺增生后，在飲食、情緒、作息、運動及內(nèi)衣選擇等方面都要多加注意，以促進恢復，防止病情加重。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、高脂肪食物，如辣椒、油炸食品、動物內(nèi)臟等。減少咖啡、可可、巧克力等的攝入。多吃新鮮蔬菜、水果，如西蘭花、蘋果等。 2.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、散步等方式緩解壓力。 3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4.運動：適度運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強體質(zhì)，提高免疫力。 5.內(nèi)衣選擇：選擇合適、舒適的內(nèi)衣，避免過緊，以免壓迫乳房。總之，乳腺增生患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習慣，有助于緩解癥狀和預防病情進展。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)。
2024-09-27 09:50

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什么是乳腺增生? 　　絕大多數(shù)的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見病，發(fā)病年齡多在30～50歲，青少年較少見，經(jīng)絕期后婦女少見。男性極少見。近期文獻報道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發(fā)達國家約有1/3的婦女患此病。另有統(tǒng)計，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國內(nèi)報道發(fā)病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農(nóng)村。查看全文»

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