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菠蘿吃多導(dǎo)致舌頭爛，想要加快恢復(fù)，可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、補(bǔ)充維生素、注意休息等來(lái)實(shí)現(xiàn)。 1.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、燙、硬的食物，減少對(duì)舌頭的刺激。選擇清淡、柔軟、易消化的食物，如米粥、面條等。 2.保持口腔衛(wèi)生：飯后用溫鹽水漱口，清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌。 3.使用藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用西瓜霜噴劑、康復(fù)新液、錫類散等藥物，促進(jìn)舌頭創(chuàng)面的愈合。 4.補(bǔ)充維生素：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B2、維生素 C 和維生素 E，有助于促進(jìn)黏膜修復(fù)。 5.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)。 舌頭恢復(fù)需要一定時(shí)間，在此期間要注意上述方面。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。