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容易腰疼、雙腿無(wú)力且稍運(yùn)動(dòng)就累，可能是腎虛，也可能是腰椎疾病、肌肉勞損、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)等原因。建議先掛腎內(nèi)科，必要時(shí)可能會(huì)轉(zhuǎn)診到其他科室。 1.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓，腎虛可能導(dǎo)致腰膝酸軟、乏力等癥狀?？赏ㄟ^(guò)中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。 2.腰椎疾病：如腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄等，壓迫神經(jīng)會(huì)引起腰部疼痛和下肢無(wú)力。需要進(jìn)行腰椎磁共振等檢查，治療可能包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3.肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不當(dāng)可導(dǎo)致腰部和腿部肌肉勞損。通過(guò)休息、熱敷、按摩等可緩解，也可外用活血止痛膏。 4.貧血：貧血會(huì)導(dǎo)致身體虛弱、乏力。需要進(jìn)行血常規(guī)檢查明確類型，如缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑（硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，可出現(xiàn)乏力、代謝減慢等。通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉片。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。