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手腕骨折8周如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

2014-02-04 20:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

手腕骨折8周如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李文超副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）

手腕骨折8周的康復(fù)鍛煉，包括鍛煉準(zhǔn)備、鍛煉動(dòng)作、鍛煉方式、鍛煉量及注意事項(xiàng)等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.鍛煉準(zhǔn)備：鍛煉前熱敷，預(yù)防軟組織痙攣；鍛煉后冷敷，減輕腫脹疼痛。
2.鍛煉動(dòng)作：進(jìn)行屈、伸、收、展和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。
3.鍛煉方式：有主動(dòng)鍛煉和被動(dòng)鍛煉，被動(dòng)鍛煉需健手或康復(fù)師輔助。
4.鍛煉量：屈、伸15-20次為一組，每次5組。
5.注意事項(xiàng)：循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量，避免過(guò)度鍛煉。
按照科學(xué)合理的方法進(jìn)行康復(fù)鍛煉，有助于手腕功能恢復(fù)。
2014-03-11 13:38

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就醫(yī)問(wèn)藥

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